男性“精氣神”的根本不僅在腎，肝臟也是被很多人忽視的關(guān)鍵。

在我國(guó)，平均每3個(gè)男人里就有一個(gè)脂肪肝， 飲酒、抽煙、肥胖更是傷肝的高危因素。如果肝不好，不僅會(huì)影響腎的健康，整個(gè)人也會(huì)越來越“虛”。

老師通過肝腎五行中的屬性，講述了它們之間的關(guān)系。

也讓我們知道了，什么樣的生活習(xí)慣對(duì)肝臟有那么大的傷害

肝好解煙酒毒

有酒有故事，還要有個(gè)好肝( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

人人都要養(yǎng)肝護(hù)肝

酒精肝，還有酒精腦

男性更要養(yǎng)肝護(hù)肝!

熬夜傷害肝臟，喝酒，熬夜

傷肝千萬條，熬夜第一條

痛風(fēng)必須養(yǎng)肝，疼風(fēng)，肝臟排毒代謝慢，尿酸高

男性應(yīng)酬過多很容易導(dǎo)致痛風(fēng)！

肝臟無辜躺槍，不是一槍，是 N 多槍?

肝臟代謝脂肪

肝臟是分泌膽汁的，膽汁是用來消化脂肪的！

血糖偏高或偏低都是因?yàn)楦喂δ芊纸獯x糖的能力下降所致！

眼睛不好也是肝臟功能引起

各種免疫問題都跟肝臟有很大的關(guān)系！

肝臟真的很重要！

肝好免疫力好

人人都需要護(hù)肝養(yǎng)肝

健康資訊，做自己健康第一責(zé)任人!

1）新華網(wǎng)：到了秋季，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)犯困的情況。

這時(shí)要保證充足的睡眠，注意多休息，不可熬夜、開夜車，以保證白天的工作、學(xué)習(xí)效率。

全面地補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、維生素及各種礦物質(zhì)，也能幫助祛暑熱降秋燥。

2）今晚報(bào)：暑假過半，大中小學(xué)生在享受假期的同時(shí)，少不了美食“相伴”，但在大快朵頤的同時(shí)，也千萬別忽視口腔健康。假期生活不規(guī)律，晚上經(jīng)常熬夜導(dǎo)致身體激素水平發(fā)生波動(dòng)，再加上不認(rèn)真刷牙，很容易導(dǎo)致牙齦紅腫、出血，造成牙齦炎的發(fā)生。

3）科技日?qǐng)?bào)：非酒精性脂肪肝是指不是由酒精濫用和病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等因素所導(dǎo)致的脂肪肝。

由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展使人們的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣發(fā)生變化，非酒精性脂肪肝的發(fā)病率和患病率正在全球范圍內(nèi)迅速擴(kuò)大，嚴(yán)重危害人類健康。

守護(hù)健康，做家庭健康管理員，第6天學(xué)習(xí)小結(jié)：

1、男性“精氣神”的根本不僅在腎，肝臟也是被很多人忽視的關(guān)鍵。如果肝不好，不僅會(huì)影響腎的健康，整個(gè)人也會(huì)越來越“虛”。

2、酒精代謝的中間產(chǎn)物乙醛，影響肝細(xì)胞分解和代謝，甚至讓肝細(xì)胞壞死。同時(shí)酒精含有大量糖、蛋白質(zhì)，可能轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在肝臟。

3、煙草中含有的尼古丁等有毒物質(zhì)，會(huì)損害肝臟功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)，而且二手煙的危害更大。

4、氣為百病之源，生一次氣就等于你的身體發(fā)生了一次地震，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)都是極大傷害，其中對(duì)肝的傷害尤其大。

5、“肝屬木，腎屬水，水生木”，“肝藏血，腎藏精”，如果一個(gè)男人肝血充足，腎的油水也夠，就能血?dú)夥絼偂?/p>

如果光補(bǔ)腎，不養(yǎng)肝血，打破了肝腎之間互相供養(yǎng)的平衡，肝木就會(huì)著火，腎水也就容易被燒干。

6、無論是腎氣虛、腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都需要先補(bǔ)肝血。

男性注重養(yǎng)護(hù)肝腎，就是對(duì)身體健康最大的投資；大家都知道男性不僅要養(yǎng)肝還要養(yǎng)腎。

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