身體稍有不舒服，人們通常就會(huì)說，那得去看醫(yī)生。得了小小的感冒也不辭辛苦到醫(yī)院就醫(yī)。醫(yī)學(xué)的發(fā)展讓人類的壽命大大延長，但是，并不是身體有了點(diǎn)不舒服就一定要去醫(yī)院找醫(yī)生。當(dāng)我看過一篇《新觀念》的文章后，心靈產(chǎn)生了極大震撼，顛覆了人們原有的生命認(rèn)知：

在國外看病，醫(yī)生建議多喝水 。 如果醫(yī)院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫(yī)生 說 N0。 原來身體是這樣防御的： 從打噴涕到癌癥的9個(gè)步驟……存在，卻被你忽略了！??！ 看過了就知道為什么不建議輕易去吃藥、打針、輸液了!

1，打噴嚏：當(dāng)病原菌.灰塵.花粉等進(jìn)入鼻腔后，身體的防御系統(tǒng)啟動(dòng)通過打噴嚏的形式把它們打出來 。

2，咳嗽：如果病原菌沒有被打出去就會(huì)進(jìn)入上呼吸道.支氣管.身體啟動(dòng)第二道防線咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病.馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體里面去，于是身體的防御系統(tǒng)進(jìn)入了第三步。

3，乏力沒有食欲，身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進(jìn)入身體里的病原菌，往往在這個(gè)時(shí)候我們會(huì)強(qiáng)迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量同時(shí)多喝蔬果汁。如果這一步?jīng)]做好身體將進(jìn)入第四步。

4，發(fā)燒，一方面表明病原菌進(jìn)入了血液，身體的就啟動(dòng)免疫力表現(xiàn)為發(fā)燒，將病原菌燒死，當(dāng)溫度升高到38.5度時(shí)免疫力會(huì)增加一倍，溫度升到40度大部份病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠(yuǎn)不會(huì)燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。于是身體將進(jìn)入了第5個(gè)階段。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

5，過敏，防御系統(tǒng)要將血液里的毒素排出體外，因此皮膚會(huì)過敏，而我們現(xiàn)在大多數(shù)人用抗過敏藥.涂藥膏.將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進(jìn)身體里。

6，發(fā)炎，身體為了保全大局，將血液中的病毒和細(xì)菌集中在一個(gè)地方，因此會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛的反應(yīng)，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進(jìn)入第7個(gè)階段。

7，潰瘍，人體是非常智慧的為了保護(hù)身體，因此在發(fā)炎的地方爛掉也不會(huì)讓病原菌到處跑。這時(shí)原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進(jìn)入第八步。

8，纖維化.硬化.疤痕化.身體為了保護(hù)自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化后病原菌也不能活動(dòng)了，功能也不好了，人們?yōu)榱耸娣质谴罅康目股兀?0%的死亡跟硬化有關(guān)，進(jìn)入第9步。

9，癌變，腫瘤化，細(xì)胞為了適應(yīng)新的環(huán)境只有突變，癌細(xì)胞是在嚴(yán)重缺水，缺氧，缺營養(yǎng)的情況下形成，從一個(gè)癌細(xì)胞發(fā)展到綠豆大小需要10-15年時(shí)間，而從綠豆大小發(fā)展成雞蛋大小只需要一年，癌癥的潛伏期最少都有10-15年時(shí)間。

在從打噴嚏到癌癥的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細(xì)胞所需的原材料，身體會(huì)自己去修復(fù)，我們才可以優(yōu)雅的老去，而不會(huì)被病痛折磨至死。

以上9點(diǎn)是國外知名醫(yī)學(xué)專家在客觀科學(xué)解剖身體發(fā)病經(jīng)過后，呈現(xiàn)給我們的真相和處置方法。我以為：特別是對某些疾病，提醒我們要與它和平共處，讓子彈先飛一陣子。象咳嗽、發(fā)燒、過敏、發(fā)炎等癥狀，其實(shí)是一種自身生理免疫調(diào)節(jié)現(xiàn)象，而我們卻把它視為洪水猛獸。急于清理治療和壓制，往往會(huì)起到不好的或相反的作用。這些觀點(diǎn)的提出，對于我們而言，恐怕是以前聞所未聞的新觀念，看后讓人有耳目一新的感覺，對健康身體、客服盲目就醫(yī)、做自己生命的主宰者是大有裨益的。

基本健康醫(yī)療知識的普遍性缺乏，加上大量商業(yè)性醫(yī)藥企業(yè)聳人聽聞的夸大宣傳造成了公眾健康的心理性恐慌。無知和過度的商業(yè)宣傳形成了健康問題必然危機(jī)生命的大眾認(rèn)知，從維持生命的人性底層上滋生了心理層面的恐慌，驅(qū)動(dòng)了盲目的就醫(yī)行動(dòng)。這就導(dǎo)致了感冒流行季節(jié)醫(yī)院的人滿為患的“特有景觀”。

公眾心里的“醫(yī)生=健康”的認(rèn)知最終導(dǎo)致患者成為了犧牲品。不用藥、少用藥意味著健康康復(fù)回歸自身免疫，避免了過度醫(yī)療對自身免疫的損害，也意味著醫(yī)院和醫(yī)生負(fù)擔(dān)的緩解。

很多時(shí)候疾病的發(fā)生與人們平常的一些習(xí)慣有很大的關(guān)系，平常應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝水，多吃蔬菜、水果，注意營養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，另外平常應(yīng)該增強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，保證充足的睡眠，保持樂觀開朗的心情減少疾病的發(fā)生，特別是在一些病毒流行期盡量不要去人群密集的地方，免得感染上疾病。

依靠自身免疫力治愈疾病，可以提高人體抗擊細(xì)菌和病毒的能力，但是由于疾病多種多樣，人的身體素質(zhì)也不盡相同，若是所患疾病是比較嚴(yán)重的一些疾病，或者病人免疫力比較低下，為了自己的健康著想，最好吃藥或者去醫(yī)院接受治療。要想身體好，平常應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力，減少疾病的發(fā)生。

2021年10月25讓于上海

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