作者簡(jiǎn)介：
20考研，二戰(zhàn)生，報(bào)考復(fù)旦大學(xué)大學(xué)流行病與衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)專業(yè)。初試總分366分，英語(yǔ)72分，政治72分，專業(yè)課222分。已被擬錄取。

寫在前面

雙非醫(yī)學(xué)院校，預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)，本科獲得過(guò)勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金和其他獎(jiǎng)項(xiàng)，低分飄過(guò)四六級(jí)，和老師做過(guò)一些科研。一戰(zhàn)復(fù)旦大學(xué)流行病與衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)學(xué)碩，二戰(zhàn)依然報(bào)考同學(xué)校同專業(yè)，目前是復(fù)旦大學(xué)流行病與衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)的學(xué)碩擬錄取。

選擇二戰(zhàn)

二戰(zhàn)的決定一定是非常慎重的，如果猶豫不決時(shí)，可以問自己以下幾個(gè)問題：

?? 你一戰(zhàn)復(fù)習(xí)努力嗎？你找到一戰(zhàn)失敗的原因了嗎？

?? 你愿意調(diào)劑嗎？你喜歡調(diào)劑的學(xué)校嗎？
?? 你愿意工作嗎？你可以找到心儀的工作嗎？
?? 如果二戰(zhàn)，你可以克服一戰(zhàn)出現(xiàn)的問題嗎？
?? 如果二戰(zhàn)，你的父母支持嗎？

當(dāng)我深思熟慮，分清利弊后，我義無(wú)反顧地放棄了調(diào)劑機(jī)會(huì)，選擇了脫產(chǎn)二戰(zhàn)。我報(bào)名公衛(wèi)考研研習(xí)社的特錄班，成為小江老師的一名學(xué)生。

本人是話癆憨憨，很多地方會(huì)碎碎念。為了節(jié)約學(xué)弟學(xué)妹們寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間，接下來(lái)我會(huì)分點(diǎn)詳細(xì)闡述。其中基礎(chǔ)階段是2-7月，強(qiáng)化階段是7-11月，沖刺階段是11-12月考前。希望每位同學(xué)都可以快速對(duì)癥下藥哦。一碗小小的雞湯分享給你們：當(dāng)你決定堅(jiān)持一件事的時(shí)候，所有人都會(huì)為你讓路！

政 治

基礎(chǔ)階段

這個(gè)階段不建議開始政治復(fù)習(xí)，雖然政治的知識(shí)點(diǎn)比較陌生，也比較多。過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)是暑假開始復(fù)習(xí)剛剛好，畢竟這個(gè)階段的英語(yǔ)復(fù)習(xí)更重要。

強(qiáng)化階段

復(fù)習(xí)時(shí)間每天2-2.5小時(shí)就可以。復(fù)習(xí)資料是肖大大的知識(shí)點(diǎn)精講精煉＋1000題＋徐濤的基礎(chǔ)課視頻。
復(fù)習(xí)方法是配套精講精煉的課本，倍速聽徐濤的基礎(chǔ)課視頻，做好筆記；聽完課及時(shí)做對(duì)應(yīng)的1000題，標(biāo)記好錯(cuò)題，建立自己的錯(cuò)題集；每一章節(jié)結(jié)束時(shí)，整理知識(shí)點(diǎn)，做好思維導(dǎo)圖。

沖刺階段

復(fù)習(xí)時(shí)間每天3-3.5小時(shí)就可以。復(fù)習(xí)資料是風(fēng)中勁草＋肖秀榮形勢(shì)與政策＋肖四肖八卷子。

復(fù)習(xí)方法是結(jié)合思維導(dǎo)圖，每天記憶風(fēng)中勁草的知識(shí)點(diǎn)，及時(shí)鞏固；聽時(shí)政的視頻課，學(xué)習(xí)肖秀榮形政的知識(shí)和題目，復(fù)習(xí)錯(cuò)題；模擬練習(xí)肖四肖八，注意選擇題時(shí)間，不要過(guò)分看重選擇題分?jǐn)?shù)，重點(diǎn)是查漏補(bǔ)缺。

最后的最后，就是瘋狂背大題，考試時(shí)會(huì)下筆如有神哦！

英 語(yǔ)

基礎(chǔ)階段

復(fù)習(xí)時(shí)間每天4-4.5小時(shí)。復(fù)習(xí)資料是戀戀有詞＋張劍黃皮書＋真題＋唐遲閱讀視頻＋劉曉燕作文視頻。

復(fù)習(xí)方法是每天保證一小時(shí)的單詞記憶，建議不使用視頻，有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間，很可能最后只記住段子而忘了單詞哦。零散時(shí)間可以利用單詞APP。

閱讀強(qiáng)烈推薦三步法。這里我再簡(jiǎn)單介紹下：第一步15分鐘內(nèi)獨(dú)立完成一篇閱讀題；第二步配套張劍小黃書講解，查找不會(huì)的單詞和長(zhǎng)難句后，重新做一遍題目；第三步對(duì)答案，標(biāo)記好錯(cuò)題并分析原因，將錯(cuò)題歸類。最后，我還習(xí)慣倍速看一遍唐遲老師對(duì)這篇閱讀的視頻講解，標(biāo)記自己沒有注意到的考點(diǎn)。

作文的準(zhǔn)備一定要早，千萬(wàn)不要等到考前背模板?？梢越Y(jié)合王江濤老師的作文書，看一下劉曉燕老師的作文視頻課，做好大小作文的積累和總結(jié)。

強(qiáng)化階段

復(fù)習(xí)時(shí)間?每天3-3.5小時(shí)就可以。復(fù)習(xí)資料是真題＋唐靜翻譯視頻。

復(fù)習(xí)方法是單詞視自己掌握程度定，每天保持0.5-1小時(shí)的記憶，重點(diǎn)是真題中不會(huì)的單詞。閱讀題繼續(xù)用三步法進(jìn)行二刷，不用擔(dān)心自己會(huì)記住答案哦，往往二刷選錯(cuò)的題目和一刷時(shí)候的一樣。

作文開始總結(jié)自己的模板，練習(xí)大小作文的真題寫作。翻譯可以配套唐靜老師視頻的講解，每天練習(xí)2-3道真題，總結(jié)適合自己的翻譯方法。

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沖刺階段

復(fù)習(xí)時(shí)間每天2-2.5小時(shí)。復(fù)習(xí)資料是真題＋宋逸軒視頻。

復(fù)習(xí)方法是單詞利用零散時(shí)間記憶，不要停下來(lái)。閱讀題開始三刷，嚴(yán)格計(jì)時(shí)完成。注意總結(jié)錯(cuò)題和做題的規(guī)律，重點(diǎn)是近五年的真題，做到?jīng)]有生詞，沒有長(zhǎng)難句，沒有不會(huì)的題。

作文開始計(jì)時(shí)仿寫，大作文30分鐘，小作文15分鐘，默寫背誦的優(yōu)秀作文。完型和新題型可以聽宋逸軒老師的視頻，一周練習(xí)2-3篇題目，注意分類總結(jié)。

專業(yè)課

基礎(chǔ)階段

復(fù)習(xí)時(shí)間是每天4-4.5小時(shí)。復(fù)習(xí)資料是專業(yè)課課本＋基礎(chǔ)紅寶書＋視頻＋練習(xí)冊(cè)。

復(fù)習(xí)方法是結(jié)合視頻和紅寶書，統(tǒng)計(jì)和流行病的課本至少過(guò)完兩遍?？筛鶕?jù)章節(jié)寫思維導(dǎo)圖，完成練習(xí)冊(cè)并建立錯(cuò)題庫(kù)，開始整理和記憶名詞解釋和簡(jiǎn)答題的關(guān)鍵詞。

結(jié)合視頻和紅寶書，三大衛(wèi)生的課本過(guò)一遍。因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)瑣碎，不建議寫思維導(dǎo)圖，可以把練習(xí)冊(cè)中的知識(shí)點(diǎn)標(biāo)記在課本中。

練習(xí)冊(cè)中出現(xiàn)不會(huì)的問題，可以隨時(shí)請(qǐng)教班班或者答疑老師哦，不用不好意思，老師們都很nice！

強(qiáng)化階段

復(fù)習(xí)時(shí)間是每天4-4.5小時(shí)左右。復(fù)習(xí)資料是專業(yè)課課本＋強(qiáng)化紅寶書＋強(qiáng)化視頻＋練習(xí)冊(cè)＋真題＋毒理書。

復(fù)習(xí)方法是統(tǒng)計(jì)和流行病結(jié)合紅寶書和視頻過(guò)完3-4遍，保證選擇題的正確率。看答疑文件和題庫(kù)，背誦名詞解釋和簡(jiǎn)答題。

三大衛(wèi)生結(jié)合紅寶書和視頻過(guò)完2-3遍，配套的練習(xí)冊(cè)做完，當(dāng)然三大衛(wèi)生最好不要同時(shí)開始哦，任務(wù)太多，建議順序是環(huán)衛(wèi)-營(yíng)養(yǎng)-職衛(wèi)。開始整理和記憶名詞解釋和簡(jiǎn)答題的關(guān)鍵詞。

結(jié)合紅寶石中的毒理視頻，整理記憶毒理學(xué)。開始做歷年真題，總結(jié)真題中的重點(diǎn)知識(shí)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。?

沖刺階段

復(fù)習(xí)時(shí)間每天5.5-6小時(shí)。復(fù)習(xí)資料是背誦版紅寶書＋自己整理的名解簡(jiǎn)答＋真題＋模擬卷。

復(fù)習(xí)方法是狂背專業(yè)課的名詞解釋和簡(jiǎn)答題，進(jìn)行默寫，一個(gè)一個(gè)過(guò)，一定要及時(shí)鞏固哦，不然記得快忘得也快！選擇題以錯(cuò)題集和答疑文件為主，空閑時(shí)間可以刷題庫(kù)。

結(jié)合研習(xí)社的真題講解視頻，吃透真題，真題中的題目必須會(huì)，名詞解釋重題率還是很高噠。一定要好好利用研習(xí)社出的三套模擬卷，按照考研時(shí)間模擬專業(yè)課。真實(shí)考場(chǎng)會(huì)更緊張，題量也非常大，所以提前預(yù)熱不會(huì)有錯(cuò)！

關(guān)于心態(tài)

對(duì)于考研壓力大，心理素質(zhì)差的問題，我深有感觸，我在二戰(zhàn)期間經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐坏李}的錯(cuò)誤而自我懷疑，大哭一場(chǎng)，所以有以下的情緒調(diào)節(jié)小分享：

???盡量減少外界打擾。我在二戰(zhàn)期間選擇關(guān)閉QQ空間和微信朋友圈，不再打聽哪個(gè)同學(xué)讀研哪個(gè)同學(xué)工作，不再憤憤不平別人的幸運(yùn)，專注自己的現(xiàn)在，煩惱真的少太多。

???及時(shí)排解自己的負(fù)面情緒?？梢赃x擇自己的家人，老師，朋友，同學(xué)溝通，宣泄不好的情緒。在壓力大到崩潰的時(shí)候，我找的最多的人是我的班班小江老師。和班班聊天，我會(huì)很心安，有了繼續(xù)努力的動(dòng)力。所以我一直覺得考研成功的軍功章里，有自己的一半，也有小江老師的一半。

???細(xì)化自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，按時(shí)完成時(shí)會(huì)有大大的滿足感，記得給自己加雞腿哦！

時(shí)間安排

備注：這是我基礎(chǔ)階段的作息表，僅供參考哦。

結(jié) 語(yǔ)

最后的最后，再來(lái)一碗雞湯吧！

那些遙遠(yuǎn)的宏大的東西，模糊而使人緊張；眼前的每一道小小題目卻清晰又熟悉。所謂勝利，無(wú)非就是做對(duì)這一道題，再做對(duì)下一道題的總和。無(wú)論考試還是復(fù)習(xí)，只管做好眼前的每一道題，而不去想其他。

人生就是進(jìn)窄門，走遠(yuǎn)路，見微光。加油，少年！你一定可以！

- END -

（本文為公衛(wèi)研習(xí)社征文大賽參賽作品，未經(jīng)同意，不接受轉(zhuǎn)載）

公衛(wèi)考研研習(xí)社友情提醒：他人的成功經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，但是一定要根據(jù)自身情況合理調(diào)整，適合自己的才是最好的哦～