【極簡生活事務(wù)所】這幾個小習(xí)慣讓你一整天能量滿滿-中英1080P
- Get morning sunlight 享受早晨的日光
- Conscious caffeine consumption 有意識地攝入咖啡因
- Remove distractions from your work environment 消除工作環(huán)境中最大的干擾
- Avoid a sweet breakfast 避免吃含糖的早餐
- Go for a work after a big meal 在大餐后去散步
- Implement a workday shutdown ritual 養(yǎng)成一種每天結(jié)束工作的習(xí)慣
- Use temptation bundling 利用誘惑捆綁
- Optimise your sleep environment 優(yōu)化你的睡眠環(huán)境
標(biāo)簽：
