2.17吃飯日記
早餐：伯爵紅茶黑巧司康、希臘酸奶、草莓、獼猴桃
1：準(zhǔn)備一瓶酸奶，最好是無(wú)糖的貌似成功率會(huì)比有糖的高一些。2：擠入杯中用紗布過(guò)濾（我沒(méi)有紗布哈哈用了洗臉巾作為替代品，貌似洗臉巾廚房紙都可以）注意：洗臉巾不要在被子外面留太多，因?yàn)槿榍鍟?huì)滲透整張洗臉巾，如果罐子外面留太多洗臉巾的話乳清也會(huì)說(shuō)著洗臉巾流在罐子外面很多3：捆住捆?。ㄒ?yàn)槲乙X(jué)了怕它掉進(jìn)去）4：蓋緊蓋子?????????
我用的蘭格格的酸奶自制的希臘酸奶，第一次做沒(méi)有瀝太干，說(shuō)實(shí)話吃起來(lái)口感有些糊嘴??????而且這款酸奶本身奶味兒和酸味兒就都不重，乳清過(guò)濾掉之后味道更淡了，吃起來(lái)味道有些寡淡了，幸虧草莓和獼猴桃都很甜，吃起來(lái)還強(qiáng)一些，剩下的下次抹面包吃試試看吧??????
午餐：兩個(gè)粉餃、一個(gè)玉米面菜餃子、炸刀魚、燉雞肉、干豆腐涼拌豆芽菜
加餐：一個(gè)蘋果
晚餐：兩個(gè)蘿卜牛肉粉餃、木耳蘸辣根、中午剩菜
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