本來(lái)一進(jìn)入健身房感覺(jué)今天的空調(diào)溫度開的挺低，感覺(jué)沖擊30KM有戲，怎想跑到22,23公里的時(shí)候，再次感覺(jué)到了體內(nèi)的熱量散不出去了，或者說(shuō)身體產(chǎn)生熱量的速度超過(guò)了身體出汗排熱的速度，沒(méi)辦法，放棄，不要難為自己。