我：有什么意見給我嗎？

???：沒什么建議，你過好自己的生活就好了，讓自己每天開心快樂充滿熱情幸福

我：怎么樣才能讓自己每天開心充滿幸福？

???：有很多方法，比如開心快樂分享與做讓自己開心的事情

我：剛剛我問的時候你說只要足夠無聊就能學(xué)會如何讓自己開心呢

???：是的因為我知道你會把這點寫上，你就是這樣的人

很多時候人們只要足夠無聊，足夠不開心，足夠難過

他們就不想再繼續(xù)品嘗難受無聊和不開心了

有時候人們總是在問：

上天??！神??！上帝啊！

能不能發(fā)生一些事讓我不那么悲傷不那么難過不那么痛苦

但很多時候

其實上帝和神明希望他們能自己學(xué)會如何逗自己開心

如果由外界滿足自己，對外索取的開心快樂

那么如果別人一旦不再給予這些開心快樂的源泉，那么他們就能控制這些由外在得到滿足的人了

如果神明答應(yīng)了他們的要求，就相當(dāng)于把孩子變成癮者

上癮的人，對別人施與的快樂上癮

（這里指的上癮，有對活動的上癮，比如酒癮煙癮，也有對別人給予感情的上癮，比如過分的依賴陪伴太過卑微渴求別人施舍感情那種）

給予的人某種程度上就擁有控制接受者喜怒哀樂的自由了

那么那些對外界的快樂“上癮”的人某種程度上就喪失支配自己情緒的自由了

由著別人的施與或者不施與而獲得短暫的喜悅或難受

我：這段話讓我想起了很多東西，可以讓人上癮的東西有很多，只是無論是什么，

人們都應(yīng)該記得他們的快樂是可以自我滿足的，他們自己本身擁有令自己感受到開心快樂的能力

???：是的，更深層次的表達是：人們不應(yīng)該忘記外界的誘惑和快樂雖好吃好玩，但不要忘記，千萬不要忘記，這些玩樂的方式當(dāng)初就是由人類創(chuàng)造的

當(dāng)你對某種東西上癮，或者說感覺離不開某些事物時

不要忘記

你既是享受果實的人，也是種果樹的人

你可以選擇種蘋果還是梨子，不要被果實的誘惑而支配了自己

情感也是如此，你可以選擇愛這個人或者不愛這個人，愛深愛淺，愛多愛少

不要被外在的果實：玩樂方式、他人給予的感情，挾持了你快樂和悲傷的自由