注意！注意！

寒假來(lái)啦！

“神獸”們即將出籠

沒(méi)有學(xué)校老師

紀(jì)律和繁重學(xué)習(xí)任務(wù)的約束

看來(lái)是準(zhǔn)備放飛自我嘍~

但爸媽的心里可不會(huì)這樣想了

整天和手機(jī)、電腦相伴

這怎么可能讓人淡定

和熊孩子之間的斗智斗勇

讓不少家長(zhǎng)絞盡腦汁

一位家長(zhǎng)的控訴了：

沒(méi)有自制力的孩子：我家孩子今年小學(xué)3年級(jí)了，平時(shí)成績(jī)只在班級(jí)上排中游，本來(lái)想著他現(xiàn)在三年級(jí)了，再有一學(xué)期就升四年級(jí)了，學(xué)業(yè)會(huì)越來(lái)越難，越來(lái)越重。

于是他考試完那天，我們就給他做了寒假計(jì)劃，每天寫(xiě)幾個(gè)小時(shí)的作業(yè)，做多久的閱讀，手工，做多久的家務(wù)，外出散步玩耍多少時(shí)間，都列得清清楚楚，但真正到了假期了，這些計(jì)劃就變成了一紙空文了。

這兩天放假回家，整天就待在家里，天天睡大覺(jué)，早上怎么都喊不起來(lái)，晚上又很晚都不愿意睡覺(jué)。讓他做作業(yè)就萬(wàn)般不情愿，一坐下寫(xiě)個(gè)十來(lái)分鐘，就開(kāi)始神游，小動(dòng)作不斷……

之前定的每日閱讀啊，家務(wù)啊就更不用說(shuō)了，一不寫(xiě)作業(yè)，他就手機(jī)不離手，要么就電視機(jī)前一坐就是一天......氣得我每天念叨他，他不開(kāi)心，我自己也煩。

他現(xiàn)在這個(gè)樣子的狀態(tài)，只知道玩，又不努力學(xué)，我真的很擔(dān)心他以后學(xué)習(xí)越來(lái)越差，小升初可怎么辦??？

據(jù)這位家長(zhǎng)所描述的小朋友的表現(xiàn)，其實(shí)很多家庭的孩子都有，往往這樣的表現(xiàn)，會(huì)被家長(zhǎng)們定位為懶惰，不愛(ài)學(xué)習(xí)，但其實(shí)究其根本原因，是注意力在“作祟”。

一個(gè)孩子注意力不集中，往往就會(huì)有做事情不專(zhuān)注，上課走神坐不住，粗心大意，做作業(yè)拖拉等表現(xiàn)，而往往和學(xué)習(xí)有關(guān)，是由主動(dòng)注意力控制的。

但其實(shí)，孩子注意力的時(shí)長(zhǎng)是隨著年齡的增長(zhǎng)而增加的。

在幼兒園時(shí)期，孩子有意注意的時(shí)間大約只有5-15分鐘，7-10歲的孩子能持續(xù)20分鐘左右，10-12歲大約是30分鐘。而學(xué)校的課程設(shè)置對(duì)孩子注意力的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于孩子注意發(fā)展的水平。

也就是說(shuō)，學(xué)校為孩子們提供的玩耍的時(shí)間太少，而對(duì)他們思維訓(xùn)練的時(shí)間過(guò)早，也過(guò)長(zhǎng)，會(huì)讓孩子覺(jué)得學(xué)習(xí)枯燥、無(wú)聊，損傷其注意力。

01、怎么培養(yǎng)注意力

專(zhuān)家表示：“注意力長(zhǎng)短是可以培養(yǎng)的。它可以被“培養(yǎng)”的長(zhǎng)，也可以被“培養(yǎng)”的短，這全在于我們的家長(zhǎng)。

接下來(lái)天使君就給各位家長(zhǎng)分享一些培養(yǎng)孩子注意力的方法：

營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，書(shū)桌上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的物品最好都收起來(lái)。

同時(shí)，家長(zhǎng)不要大聲說(shuō)話(huà)，也不要看電視，以免干擾孩子；更不要因?yàn)闄z查作業(yè)而打斷孩子的思路。

父母也盡可能不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，或是拿吃的給孩子，這些都容易導(dǎo)致孩子注意力不集中。

減少?lài)Z叨訓(xùn)斥

當(dāng)孩子注意力不集中時(shí)，家長(zhǎng)不要嘮叨訓(xùn)斥孩子，這樣容易使孩子產(chǎn)生逆反心理，不但無(wú)法集中注意力，還會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

家長(zhǎng)在陪伴孩子的過(guò)程中，要給予適當(dāng)鼓勵(lì)，讓孩子在輕松、愉快的氛圍中找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

大聲朗讀

每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲朗讀出來(lái)。

這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。

孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，為了保證不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷，他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，不但能提高孩子專(zhuān)注力，還能增強(qiáng)閱讀能力。

此刻的你是否還在責(zé)怪孩子？注意力不集中、成績(jī)差；

這些很可能不是孩子的錯(cuò)，打罵，責(zé)罰，只會(huì)讓孩子更沒(méi)有信心；

趁假期，幫孩子及早提高注意力，讓孩子離好成績(jī)?cè)絹?lái)越近！

廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭！