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在日常生活中，晚上睡覺打呼嚕是種非常常見的現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國約有1.5億人睡覺時(shí)打呼嚕，并且隨著年齡的增長，打呼嚕的人越來越多，其中30歲以上人群有30%打呼嚕，而60歲以上的人群有近半的人打呼嚕。

許多人對(duì)此并不在意，甚至認(rèn)為睡覺打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)。但恰恰相反，睡覺打呼嚕反而是種不健康的表現(xiàn)，這往往是“阻塞性睡眠呼吸暫停” (OSA)的前兆。

阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)指的是打呼嚕引起的多次呼吸暫停，這是一種睡眠障礙的疾病。如果你在7小時(shí)的睡眠時(shí)間內(nèi)，呼吸暫停超過30次，就可以認(rèn)為是患有阻塞性睡眠呼吸暫停。對(duì)于單純常年習(xí)慣性的打呼嚕的人，四分之一以上都患有阻塞性睡眠呼吸暫停。

之前的研究顯示OSA不僅會(huì)干擾我們的睡眠，還會(huì)通過激活氧化應(yīng)激和炎癥通路來加速人體的衰老。如果我們治療OSA，能不能起到延緩衰老的作用呢？

近日，密蘇里大學(xué)科研團(tuán)隊(duì)在呼吸學(xué)領(lǐng)域頂級(jí)期刊《歐洲呼吸雜志》上發(fā)表了他們的研究成果，他們發(fā)現(xiàn)治療OSA可以減緩衰老甚至逆轉(zhuǎn)衰老。

研究人員采用的是DNA甲基化時(shí)鐘來測量生理年齡，以此推測衰老速度的快慢。隨著年齡的增長，細(xì)胞的表觀遺傳會(huì)發(fā)生不一樣的變化，而DNA甲基化最重要的表觀遺傳修飾方式。科學(xué)家可以根據(jù)細(xì)胞DNA甲基化的特征與已有的數(shù)據(jù)庫對(duì)比，得到的就是表觀遺傳年齡，這個(gè)年齡更接近于生理年齡。

研究人員發(fā)現(xiàn)經(jīng)過治療的OSA患者其表觀遺傳年齡出現(xiàn)了減速，而未經(jīng)治療的OSA患者表觀遺傳年齡依然是加速趨勢，這就意味著治療OSA可以有效延緩衰老。

提起甲基化時(shí)鐘，不得不提起“甲基化時(shí)鐘之父”Steve Horvath，我們?cè)啻螆?bào)道過他的研究，最近，Steve Horvath在開發(fā)動(dòng)物(如馬、貓)的甲基化時(shí)鐘，他想要從動(dòng)物入手，再將研究成果轉(zhuǎn)化到人類。

除了Horvath，北京大學(xué)的韓敬東教授正在開發(fā)3D面部時(shí)鐘，不需要檢測血液，根據(jù)面部特征就能估算出你的年齡，目前的誤差已經(jīng)精確到3歲以內(nèi)，期待該時(shí)鐘的推廣應(yīng)用。

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該研究的負(fù)責(zé)人Cortese教授對(duì)這項(xiàng)研究的結(jié)果表示十分興奮，并且他表示將繼續(xù)探索其背后的機(jī)制。

總之，打呼嚕并不是睡得香的表現(xiàn)，如果你經(jīng)常打呼嚕，半夜也常常醒來，第二天白天很困，或許你可能已經(jīng)患有OSA，那么請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，不然拖著不治療會(huì)加速衰老的。

原文鏈接：

https://erj.ersjournals.com/content/early/2022/01/20/13993003.03042-2021.abstract