早餐：米飯??一半 番茄炒蛋。辣椒炒肉 一些瓜子

午餐：早上的米飯（這一碗還是剩了一些） 白菜豆腐燉粉條 早上的番茄炒蛋 一包干果

下午：一點(diǎn)瓜子

晚餐：黃瓜木耳洋蔥拌雞蛋 中午的燉菜 吃了好多里面的豆腐