就在昨天下午易建聯(lián)更新了他的微博內(nèi)容：對籃球運動員來說，打贏比賽，身體力量很重要，但是柔韌性更重要！柔韌性能讓你在球場上做出更靈活的動作，也能防止受傷。瑜伽不只是女生練的，每個人都可以靠瑜伽讓身體更靈活和協(xié)調(diào)，在消息最后并附上了他做瑜伽的一個動作。

其實小編非常贊同易建聯(lián)的看法，因為對于一個籃球運動員來說，一個高大強壯的體格只是成為職業(yè)籃球運動員的第一步，相信大家都知道在賽場上籃球運動員經(jīng)常需要快速奔跑、突然與連續(xù)地起跳，這個時候就需要你擁有敏捷的反應(yīng)速度與十足的力量了，而且這些動作對于身體的依賴性非常大。

另一個就是身體的柔韌性，因為在很多時候他們需要持球進攻、持球突破、急停跳投、3分跳投、后仰跳投甚至是空中閃躲，這些動作都對身體的柔韌性具有一定的要求，如果柔韌性差點得話很有可能會因此受傷。

要知道易建聯(lián)已經(jīng)在廣東隊效力將近11個賽季，要知道這些都是他11年以來的職業(yè)籃球生涯經(jīng)驗的總結(jié)，相信這也是他這些年取得如此成就的秘訣。

相信大家記得易建聯(lián)在13歲時，他的身高就達到了2.02米，是當(dāng)時名副其實的巨人，并且他在當(dāng)年就被廣東隊直接招進了青年隊。

時間僅僅過了3年，易建聯(lián)就作為廣東隊新人參加CBA聯(lián)賽，那是CBA聯(lián)賽的2002-03賽季，就在當(dāng)年他幫助廣東隊奪得了常規(guī)賽的冠軍與總決賽的亞軍。而他本人更是奪得當(dāng)年扣籃賽的冠軍，要知道易建聯(lián)在16歲的時候就已經(jīng)展現(xiàn)出了他驚人的籃球天賦。

此后易建聯(lián)猶如開掛了一般，突飛猛進，在 CBA聯(lián)賽的2004-05賽季中，他就已經(jīng)成為了廣東隊的主力前鋒，同時更是當(dāng)時廣東隊的未來的希望，他在當(dāng)時更被譽為中國籃球界的第二個姚明。

在當(dāng)時易建聯(lián)所掌握的訓(xùn)練方法就是身體爆發(fā)力與身體柔韌性訓(xùn)練與籃球日常訓(xùn)練并行，事實證明這也是一條非常正確的訓(xùn)練方法，而且這也是他后續(xù)在賽事中爆發(fā)的基石，要知道在這11年中他更是幫助廣東隊收獲了9座總冠軍獎杯，他用事實證明了他的訓(xùn)練方法絕對沒錯！

而且易建聯(lián)在本賽季更是榮獲CBA聯(lián)賽的票王，由此可見他有多高的人氣了，其實他不止是CBA聯(lián)賽的票王，他在更多時候更是公益事業(yè)的先驅(qū)者。

根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，易建聯(lián)在疫情期間累計捐款超過了200萬元，要知道他捐款的金額已經(jīng)超過了他年薪的七分之一，而且他在美國養(yǎng)傷期間更是托人給武漢采購了萬套防護服，在這里我們更是看到了他對祖國，對武漢人民的大愛，這樣易建聯(lián)才是我們需要的。

雖然易建聯(lián)今年已經(jīng)33歲，但是我們在本賽季中看到他用實際行動捍衛(wèi)著屬于老將的尊嚴(yán)，他還寶刀未老，還能再打幾個賽季，因為目前廣東隊的新人還需要時間成長，他還不能輕易下火線，加油易建聯(lián)我們在這里看好你！