牙齒矯正正畸的小伙伴因為口腔內(nèi)存在托槽、弓絲、橡皮圈等占位，產(chǎn)生了許多日常清潔困難的死角盲區(qū)，軟垢、殘渣常常隱匿于此，誘發(fā)各種口腔問題。而國人的口腔基礎又比較差，牙齒健康率還不夠1%，牙病在早中期不疼不癢，導致很多人錯誤地認為自己口腔健康，對牙齒矯正正畸期間口腔護理不夠上心，結果牙病加重，口腔環(huán)境也越來越差。為了幫大家在牙齒矯正正畸時保護好自己的牙齒，本期總結了19個口腔護理危害禁忌，希望大家多注意。

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禁忌1、不定期進行口腔檢查

雖然牙齒矯正正畸期間會進行復查，但最好定期進行額外的口腔健康，3到6個月一次，及時發(fā)現(xiàn)牙病，盡早治療，不但治療效果好，治療費用還低。

禁忌2、用硬毛的牙刷來清潔牙齒

牙齒矯正正畸時不建議使用硬毛的牙刷，避免加重牙敏感問題。但刷毛也不能太軟，會刷不干凈牙齒，更建議大家使用軟硬度適中的牙刷。

禁忌3、吃易染色的食物

戴牙套期間，并沒有飲食上的避諱，但佩戴隱形牙套時，最好不要吃咖喱、藍莓、桑葚、咖啡這類容易染色的食物，避免牙套被污染。

禁忌4、使用牙齒美白類產(chǎn)品

牙齒矯正正畸人群最好不要使用牙粉、美白牙貼、美白牙膏等，它們普遍都含有過氧化物成分或粗糙的研磨劑，容易危害到口腔健康，加重牙齒敏感！

禁忌5、沒有適當按摩牙齦

牙齒矯正正畸期間，牙齦承受的壓力比較大，最好按摩牙齦來加以緩解，大家可以用手指、牙刷、沖牙器按摩，其中沖牙器的按摩效果比較好，可以調節(jié)水流大小，輕柔地按摩牙齦，還可以牙菌斑，減低牙病發(fā)病率。

禁忌6、盲目認為牙出血是上火引起的

如果經(jīng)常有牙齦出血的問題，不一定是上火，很有可能是口腔清潔不到位造成的，口腔中的牙菌斑和牙結石堆積過多，牙齦受到刺激，就會發(fā)炎出血，這時需要加強口腔清潔！

禁忌7、放任自己磨牙

如果存在磨牙問題需及時就醫(yī)，加以矯正，因為磨牙對牙釉質的磨損非常嚴重，還容易讓矯正器移位，會影響牙齒矯正正畸效果。

禁忌8、沒有重視自己的牙敏感問題

在牙齒矯正正畸期間，輕微的牙齒敏感問題是正常情況，但如果牙敏感問題非常嚴重，甚至到了疼痛難忍的程度，還是要及時就醫(yī)，避免牙病加重。

禁忌9、經(jīng)常性地吃甜食

建議牙齒矯正正畸的朋友不要吃太多的零食、糖果，尤其是口香糖，會粘在牙套上，非常難刷，而且口香糖吃得多了也容易出現(xiàn)齲齒。

禁忌10、咀嚼習慣不正確

正確的咀嚼習慣很重要，不能僅有一側牙齒來咀嚼，更不宜頻繁地吃過硬的食物，避免影響牙齒矯正正畸效果，引起臉部不對稱、咬肌疼痛等問題。

禁忌11、正畸期間還不停地抽煙喝酒

牙齒矯正正畸期間不建議大家禁煙禁酒，因為這個時期的牙齒本來就比較敏感脆弱，而酒精、尼古丁有著很強的刺激性，會加重牙敏感問題。

禁忌12、不清潔牙套

牙套上也容易殘留牙菌斑，應該定期進行清潔，可以選擇用超聲波清洗機震五到十分鐘，或使用硬毛的牙刷將牙套內(nèi)外都刷干凈。

禁忌13、使用低效的潔牙產(chǎn)品

建議大家使用電動牙刷、沖牙器進行口腔清潔，手動牙刷清潔效果不佳，很難刷凈矯正器與牙齒之間的縫隙、牙根、智齒等牙病高發(fā)區(qū)，而電動牙刷、沖牙器就可以輕松搞定。使用起來非常省時省力，還有美白牙齒、抑制口臭的作用，所以電動牙刷、沖牙器也受到了牙醫(yī)的推薦。

國人牙病患病率高達90%以上，需要使用高效率的潔牙工具，所以專業(yè)牙醫(yī)更推薦大家將電動牙刷、沖牙器作為日常口腔護理產(chǎn)品。

但要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正正畸人群。

扉樂FILIX是國內(nèi)公認的“不傷牙”領域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！被眾多權威媒體列為“性能排行榜首”，是電動牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子。清潔力一流傷牙率最低，經(jīng)國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。之所以強悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。

禁忌14、進食后沒有及時刷牙

在進行牙齒矯正正畸的時候，每天要勤于刷牙，早晚兩次顯然是不夠的，大家需要進食后就刷牙，避免牙菌斑滋生！

禁忌15、沒有涂抹正畸蠟

如果大家佩戴了金屬牙套，牙套上的金屬絲剮蹭口腔粘膜，經(jīng)常會出現(xiàn)口腔潰瘍問題，而正畸蠟能夠有效保護口腔黏膜，減少口腔潰瘍問題，正畸蠟建議用米妍、嚴迪家的。

禁忌16、使用不含氟的牙膏

在牙齒矯正正畸的時候非常容易出現(xiàn)蛀牙，因此大家最好使用含氟的牙膏，能夠有效降低齲齒發(fā)病率，牙膏只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的就可以如佳潔士、高露潔。

禁忌17、經(jīng)常使用漱口水

大家最好不要使用漱口水，漱口水內(nèi)的化學成分很復雜，包含酒精、抑菌劑、染色劑等等，用多了會破壞口腔菌群，誘發(fā)各種口腔問題。

禁忌18、刷牙的方式不正確

不少人都會使用橫刷法刷牙，這種方法是不正確的，不僅刷不干凈，還容易傷牙，大家最好使用巴士刷牙法，如果以為牙套存在，豎刷很困難，還可以使用轉圈法刷牙，效果也不錯。

禁忌19、沒有針對性清潔牙縫和牙齦溝

牙齒矯正正畸人群最好使用凹凸刷、小束頭刷、牙線來針對性地清潔牙縫、牙齦溝以及牙齒和牙套之間的縫隙進行清潔，這些東西價格都不貴，清潔效果還非常好。牙線可以考慮屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷和小束頭刷建議選擇嚴迪家。

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以上19項就是專門為牙齒矯正正畸人群的總結的口腔護理危害禁忌，希望大家能夠結合文章分享的知識，科學地進行牙齒矯正正畸過程中的口腔護理，保護牙齒健康！