生活中意外時時發(fā)生，很多都是不能避免的，比如骨折就極為常見。俗話說傷筋動骨一百天，可見骨折的嚴(yán)重程度比較大，除了積極治療之外還要多注意飲食。那么吃什么骨頭愈合的快呢?

　　1、骨折早期

　　骨折早期應(yīng)多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。由于骨折早期，患部關(guān)節(jié)仍處淤血水腫期，應(yīng)忌食酸辣、油膩、燥熱、肥雞等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。

　　2、骨折中期

　　骨折中期可適當(dāng)?shù)氖褂酶郀I養(yǎng)價值的食物，適當(dāng)?shù)匮a鈣、可適當(dāng)?shù)氖秤霉穷^湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生長需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜遵醫(yī)囑食用消炎藥，促進(jìn)微循環(huán)和損傷組織的修復(fù)。

　　3、骨折后期

　　骨折后吃什么恢復(fù)得快?到了后期，骨折患者的飲食的建議是因為已經(jīng)開始骨痂的生長，患者只要繼續(xù)使用營養(yǎng)價值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進(jìn)行局部藥浴，以消除內(nèi)部淤積，避免落下類風(fēng)濕。

　　骨折患者由于不方便走，很容易出現(xiàn)便秘的情況，這個時候可以每天多喝一些水來促進(jìn)腸道蠕動。另外，在骨折后的兩周可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯或者是動物的肝臟，以補充足夠的維生素a以及d。骨折五周以上的患者，食譜里面可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┭蚬菧蛘哓i骨湯，有利于骨頭的愈合。