U 妹看了部很久以前的科幻片《永無止境》。

電影開頭，主人公艾迪是個失意作家，拖稿成癮，精神萎靡。

作息顛倒讓他憔悴，審稿編輯對他失望，租來的房間雜亂不堪，女朋友也要和他分手。

后來他吃了顆號稱能瞬間開發(fā)大腦潛力，讓人變聰明的藥丸?NZT。

他立馬斬斷拖延，專注高效，學習能力和做事效率大大提升，每個細胞都在高速運轉(zhuǎn)。

他專心工作，外出健身，自身整潔干凈，志氣壯志凌云，事業(yè)平步青云。

從人人唾棄的失意者，變成人人刮目相待的開掛者。

看到這里 U 妹好入戲，吃了這種藥丸就能開掛。

但 NZT 的藥效只能維持一天，艾迪對 NZT 上了癮。

吃藥全天開掛，不吃藥就恢復到渾渾噩噩的自己。

U 妹便想，也許現(xiàn)實中沒有這么神奇的 NZT，

但這藥有個代替品，成本低，更安全，常見易得，行之有效，關(guān)鍵是還沒副作用。

——它就是自律，自律的習慣就是現(xiàn)實版的 NZT。

01

知乎上有個問題：有哪些年輕人不能碰的東西？

有很多回答都提到了共同的一點：

超過自己能力之外的東西不要碰。

看到這樣一個故事：

剛畢業(yè)的年輕人給自己挖坑，就開始盲目消費；借唄、信用卡、網(wǎng)貸開始拆東墻補西墻式的惡循環(huán)。

結(jié)果畢業(yè)不到半年，他已經(jīng)欠了 5 萬塊，還不算利息。

美好的畢業(yè)生活從還債開始，每個月的狀態(tài)就是：工資還沒發(fā)，銀行賬單就來了。

典型的貧民窟青年，表面上風光無限，背地里狂風呼嘯。

一邊支出不符合身份的開銷，一邊承受著超過自己能力之外的債務。

一步步把自己推向債務深淵，萬劫不復。

你說他蠢嗎？大學畢業(yè)，智商應該不低。

你說他不蠢嗎？人生才剛開始就背了一身債務。

02

自律到變態(tài)的人，人生就像開了掛。

知乎上有一個熱門話題：你認為最好的生活狀態(tài)是什么？

點贊數(shù)第一的回答是：自律。

理由很簡單，自律的人能夠更好地掌控自己的生活和工作，這種 “一切皆在掌握之中” 的安全感，才能獲得真正意義上的自由。

前段時間，被說多年 “花瓶” 的韓雪又刷屏，因為上了一期真人秀節(jié)目《女人有話說》，許多人紛紛對她路轉(zhuǎn)粉。

為什么呢？因為她的高度自律，讓她做到了常人無法做到的事，活成了不少人期待的樣子。

七點半起床；

三分鐘洗漱；

五分鐘化妝；

……

規(guī)律到令人咋舌。

所有的這些，她都雷打不動地堅持了十幾年。

一直不溫不火的韓雪在《聲臨其境》的節(jié)目配音中得到一個炒紅自己的機會，名副其實的讓她真正火了一把，畢竟她當時一開口，驚艷了全場人。

當她在講述自己學習英語的過程中，也感染了不少人！一有時間就連英語口語，發(fā)音，不管在家還是在片場。

她曾經(jīng)說：

“學習英語并沒有捷徑可走，我并不相信鼓吹在短時間內(nèi)就可以學好一門語言這樣的神話?！?/p>

真正厲害的人，會因為對生活、對事業(yè)的熱情選擇控制不合理的欲望，每一次的自律，都意味著他們比以前更強大。

正是這樣的自律到變態(tài)的生活，讓她活出了開掛的人生。

03

近來微博上有個詞很火，叫朋友圈式自律。

它是指在朋友圈立了很多 flag，最后幾乎沒有一個能堅持下來的現(xiàn)象。

不少網(wǎng)友自嘲道：“哈哈，這說的不就是我嗎？”

曾有一個調(diào)查說：一月份來健身的人，大多數(shù)到三月就不再出現(xiàn)了。

這說明了什么？說明了向往自律的人很多，可是真正堅持下來的卻很少。

想想你是不是也有這種狀態(tài)：

嘴巴上說著要減肥，結(jié)果跑了 2 天就放棄，看到燒烤、冰淇淋就控制不了自己；

發(fā)誓以后要早睡早起，結(jié)果又一次熬夜到凌晨；

所有不能堅持下來的自律都是 “偽自律” 罷了。

那么問題來了，真正自律的狀態(tài)是什么？

是你為了你的目標，利用各種方法，利用周圍的環(huán)境，周圍的人，甚至利用你自己的身體，大腦，來幫助你做想做的事情。

一件事情，如果你能堅持一兩周，頂多是因為好奇、好玩、跟風、融入圈子。

如果想長期自律，靠的就是習慣，長期不斷養(yǎng)成的習慣。

自律不應該是一個目的，而是一個手段，它所控制的，不是你的行為，而是你的內(nèi)心。

自律的生活從來都不是一蹴而就，需要時間去養(yǎng)成良好的習慣，需要耐心去體會其中滋味。

王小波說：“人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。”

堅持自律可以給我們帶來什么？

可能一天、兩天看不出來，一個月、二個月看不出來，但是十年、二十年呢？

差別是驚為天人啊！

做人啊，只有舍得對自己下狠手，生活才會對你溫柔。

你不對自己狠一點，生活就會對你狠一點。