口罩已成為大家出門必不可少的“時尚單品”。

不知道大家有沒有這樣的感覺，口罩戴的時間長一些，總能聞到口罩里有股令人作嘔的臭味兒。

哪怕是每天都很有規(guī)律地刷兩次牙，口中的那股怪味始終揮散不去，那感覺就好像——細菌在口腔里放了個“臭屁”。

為什么戴上口罩會聞到臭味兒？

戴口罩聞到的臭味可能有兩個來源。

一是來自口罩的異味，這與口罩最外層的無紡布有關(guān)。

雖然無紡布本身是無臭無毒的，但若原材料、生產(chǎn)技術(shù)問題或存放出現(xiàn)問題，都可引起異味。

口罩的異味分為兩個部分：

? 無紡布產(chǎn)生的表層氣體，通風即可去除；

? 焊接產(chǎn)生的氣體，這些氣體被焊接線包裹在內(nèi)層材料里，無法短時間擴散，人們佩戴口罩時就能聞到。

正規(guī)廠家生產(chǎn)的口罩是安全的，這些氣體含量較少，不會傷害身體。

口臭問題從何而來？

口臭來源于口腔本身，也稱為“口源性口臭”。

顧名思義，口源性口臭就是由口腔問題引起的口臭，例如口腔內(nèi)有齲齒、殘根、殘冠、牙齦炎、牙周炎、牙石、牙垢堆積等，導(dǎo)致細菌生長和口臭。

也有部分口臭是“非口源性口臭”，即不是由口腔問題引起的口臭，通常有以下這些情況：

01消化功能紊亂導(dǎo)致口臭

消化不良是會引起口臭癥狀的，因為患者發(fā)生消化不良病癥后，會嚴重影響腸胃轉(zhuǎn)化、吸收的運行效率。

腸胃腔內(nèi)食物無法被及時消化的情況下，會與各種有害細菌發(fā)生腐敗、發(fā)酵反應(yīng)，造成大量氣體物質(zhì)的產(chǎn)生。氣體物質(zhì)由于消化道排空反應(yīng)，會反流至食管、口腔等部位，從而造成口臭。

02鼻炎導(dǎo)致的口臭

由于鼻腔內(nèi)有膿鼻涕，鼻涕倒流從鼻咽部流到咽腔，可以刺激咽腔黏膜出現(xiàn)慢性炎癥，引起咽癢、咳嗽、口臭、有痰液、咽部不適感等。

03幽門螺旋桿菌感染導(dǎo)致口臭

幽門螺桿菌感染可引起口臭，因為幽門螺桿菌常寄生于消化道，同時也可定植于牙周袋中。

在胃感染幽門螺桿菌后可能導(dǎo)致消化不良、腹脹、反酸、燒心等，從而引起口臭，通常經(jīng)過口腔清潔并無法緩解，需要在根治幽門螺桿菌后方能緩解。

而牙周袋中的幽門螺桿菌等牙周致病菌，可通過系統(tǒng)性牙周治療得到控制。

做好這4點，和口臭說拜拜01定期潔牙和檢查

定期潔牙及檢查，徹底清除菌斑牙石，保持口腔清潔，可明顯減輕口臭。

尤其是40歲以上長期吸煙、飲酒或嚼檳榔者，更應(yīng)定期口腔保健檢查。

02正確刷牙

刷牙后記得用牙刷刮除舌苔，尤其是舌背后部更為重要，還可同時減少菌量和底物。

另外，千萬別嫌麻煩，補牙、改正不良修復(fù)體、合理保養(yǎng)和清潔修復(fù)體也是重要措施。

03牙線、漱口水用起來

采用有效的漱口水、牙線以及口腔疾病的治療等措施可以降低口腔內(nèi)致病菌的數(shù)量和改善口腔異味問題。

04合理營養(yǎng)

注意鈣、磷、維生素及微量元素氟的攝入。適當吃一些較粗糙和一定硬度的食品，以增加口腔自潔作用和對牙齦的按摩作用。控制糖和精制的糖類，特別是兒童睡前禁吃糖食。

戴口罩會聞到臭味一個原因可能是口罩本身的味道，另一個原因就是自身有口臭。

口臭不僅僅是難聞，還可能是疾病的征兆，所以平時一定要多重預(yù)防。