久坐工作的上班族；

長期從事體力勞動，尤其是重體力勞動的人群;

便秘、大便干燥、排便時間長的人群；

長期熬夜、工作壓力大、精神緊張，導致生活習慣不佳的人群；

婦女生育后；

飲食習慣偏嗜油膩、辛辣、腌漬、口味較重，不愛吃蔬菜、水果，攝入膳食纖維較少的人群。