隨著胡鑫宇事件的塵埃落地，青少年抑郁這一心理健康問題引起了重視。

大人們總說：“少年不知愁滋味?！薄靶『⒆訜o憂無慮，能有什么愁的?！薄艾F(xiàn)在的小孩這么幸福，有啥可抑郁的?！?/p>

不光大人們有煩惱，孩子也有。

無論是青少年還是成年人，都要面臨來自學(xué)習(xí)或者是工作生活方面的壓力，常常背負著巨大的身心壓力。

于是在這種情況下，很多人的情緒或者是心態(tài)就會變得非常的壓抑、消極和悲觀，甚至嚴重的還會患上抑郁癥。

而青少年的抑郁，卻被嚴重低估了。

是什么導(dǎo)致了青少年抑郁？

【一是壓力大；】

巨大的學(xué)習(xí)壓力會使學(xué)生過度緊張，從而產(chǎn)生心理困擾，以致引發(fā)心理障礙，如擔(dān)憂、緊張、焦慮、恐懼、膽怯、冷漠、厭學(xué)等，極大的影響了學(xué)生的身心健康。

【二是社會環(huán)境影響；】

在社會大環(huán)境的影響下，現(xiàn)在的孩子正處于一個多元價值觀碰撞融合的時期，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達，各種信息的泛濫，短視頻、影視劇對情感的誤導(dǎo)，過分放縱的寬容，都是導(dǎo)致孩子內(nèi)心污染和抑郁的原因。

【三是人際關(guān)系；】

青少年正處于人生的發(fā)展和學(xué)習(xí)階段，不能像成年人那樣理性、巧妙地處理人際關(guān)系問題（如遭受排斥、暴力等）。如果孩子在這方面受挫，得不到幫助，可能會失去信心，產(chǎn)生孤獨感和自閉感。隨著時間的推移，也是可能會患抑郁癥。

【四是家庭原因；】

家庭氛圍不好，家庭教養(yǎng)方式不當，家庭不完整包括父母缺失、離異、外出打工等情況，都是導(dǎo)致抑郁癥的誘因。

【五是遺傳因素；】

許多研究都發(fā)現(xiàn)抑郁癥的發(fā)生與遺傳因素有較密切的關(guān)系，但抑郁癥不屬于遺傳性疾病。抑郁癥患者中有精神病家族史者可高達30%～41.8%，抑郁癥患者的親屬中患抑郁癥的概率遠高于一般人。

以上均為可能的影響因素，但無法說是某個因素一定導(dǎo)致青少年抑郁。

不管是哪種原因?qū)е铝饲嗌倌暌钟?，作為家長當你發(fā)現(xiàn)孩子有以下表現(xiàn)時，請?zhí)岣呔o惕：

1. 一天中的大多數(shù)時候都情緒低落，悶悶不樂，或可表現(xiàn)為煩躁、易怒愛發(fā)脾氣，甚至逃學(xué)、離家出走；

2. 失去對多數(shù)活動的興趣，如總是抱怨身體沒勁、疲乏；

3. 思維遲鈍，記憶力下降，注意力難集中，表現(xiàn)在上課和做作業(yè)效率降低，成績下滑；

4. 自卑，缺乏自信，覺得自己一無是處，對他人評價過分敏感，對即將發(fā)生的事過分緊張；

5. 有自傷自殘的想法或行為，在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表一些很喪的話“沒有我，世界會更好”等等；或者拿刀在手腕上比劃等；

6. 食欲不振or暴飲暴食，反應(yīng)在體重的顯著變化上；

7. 失眠or睡眠過度，容易伴隨噩夢；

8. 莫名的身體不適，常常抱怨頭痛、頭暈、胃痛、胸悶等，但經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢驗查不出器質(zhì)性問題，青少年由于心智尚不成熟，可能會借由軀體疼痛來表達心理上的痛苦；

9. 回避正常的社交活，以前的朋友現(xiàn)在不怎么來往了，拒絕參加家人、朋友間的一些娛樂活動。

如果覺察到孩子有以上表現(xiàn)，且持續(xù)兩周以上，正常生活和學(xué)習(xí)都受到了明顯的影響，建議及時到正規(guī)的精神心理科進行咨詢。

青少年抑郁癥是一種疾病，不是簡單的心情不好、想太多、矯情、脆弱，如果家長不重視、不關(guān)注的態(tài)度，甚至還打罵孩子，只會讓患者承受極大的身心痛苦，甚至出現(xiàn)輕生、自我傷害等極端行為。

理解、支持

陪伴、關(guān)愛?

共同關(guān)注青少年心理健康