許多朋友在日常生活中常常會(huì)有這樣的困惑：

1、發(fā)朋友圈一定要湊夠九宮格，否則就不舒服，我是不是強(qiáng)迫癥？

2、出門前，要反復(fù)使勁推門確認(rèn)鎖沒(méi)鎖好，我是不是強(qiáng)迫癥？

3、我看著微信里有未讀信息就不舒服，一定要全部點(diǎn)開(kāi)消除，我是不是強(qiáng)迫癥？

4、桌面上的東西一定要擺放的整整齊齊，否則很影響心情，我是不是強(qiáng)迫癥？

5、牙膏一定要從尾部開(kāi)始擠，擠得干干凈凈不留一絲膏體，我是不是強(qiáng)迫癥？

……

類似的的行為習(xí)慣還有很多很多。生活在當(dāng)今社會(huì)的我們都會(huì)或多或少的有某些強(qiáng)迫癥狀，當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，也會(huì)被身邊的很多人調(diào)侃到“強(qiáng)迫癥又犯了”。但實(shí)際上，這些行為可能只是強(qiáng)迫癥狀，因?yàn)槲覀兛梢暂p松對(duì)待，不會(huì)因?yàn)檫@些行為而痛苦失落，也不會(huì)影響我們的日常生活和工作。而真正意義上的強(qiáng)迫癥則不同。

真正的強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，被稱為“心理癌癥”，與抑郁癥、焦慮癥和精神分裂一起，被列入嚴(yán)重影響人們生活質(zhì)量的四大精神障礙之一。《我國(guó)強(qiáng)迫癥防治指南》數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)強(qiáng)迫癥終身患病率高達(dá)2.4%，多數(shù)患者在青少年時(shí)期顯露癥狀。它的兩大核心癥狀就是強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為?；加羞@種疾病的人可能會(huì)在工作或?qū)W習(xí)時(shí)遇到問(wèn)題，他們甚至?xí)驗(yàn)椴粩嗟爻撩杂趶?qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為而難以完成工作。

他們會(huì)反復(fù)持久地思考一些沒(méi)有意義的事情，比如總是回憶過(guò)去的一些事情，對(duì)已經(jīng)完成的事情總是反復(fù)檢查確認(rèn)后才能安下心來(lái)，看到有人抽煙就會(huì)聯(lián)想到火災(zāi)，會(huì)問(wèn)“為什么桌子叫桌子，而不叫椅子”等奇怪的問(wèn)題。

而他們最常見(jiàn)的強(qiáng)迫行為就是強(qiáng)迫洗滌、強(qiáng)迫檢查、強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫承認(rèn)、強(qiáng)迫重復(fù)等。比如有些患者會(huì)反復(fù)洗手，甚至把手都洗脫皮了，還是會(huì)控制不住去洗手；還有些患者見(jiàn)到電線桿、臺(tái)階等物品會(huì)忍不住數(shù)數(shù)，如果不數(shù)就會(huì)有百抓撓心的感覺(jué)。

看到這里，大家還是有疑惑：我的強(qiáng)迫癥狀算不算強(qiáng)迫癥呢？它們的區(qū)別在哪呢？為此，我們邀請(qǐng)了好心情簽約醫(yī)師-北京大學(xué)第六醫(yī)院心理咨詢科主任醫(yī)師閆俊教授來(lái)解答這個(gè)問(wèn)題。

劃重點(diǎn)

1.?強(qiáng)迫癥狀與強(qiáng)迫癥是相互從屬關(guān)系；

2.?雙相情感障礙、精神分裂癥、抑郁癥等也有強(qiáng)迫癥狀，所以有了強(qiáng)迫癥狀不一定是強(qiáng)迫癥，需要醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況具體判定；

3.?正常人也有一定的強(qiáng)迫癥狀。

同時(shí)，在我們周圍還有很多被稱之為“完美主義”的人，他們事事追求完美，所有的事情必須做到極致，不能夠有一點(diǎn)點(diǎn)瑕疵。而當(dāng)自己付出了大量時(shí)間，精力很努力的追求“完美”卻沒(méi)達(dá)到期望，就會(huì)感到失望、自卑、恐慌。因而，他們就會(huì)陷入深深的矛盾之中。身邊的朋友也不理解他們，認(rèn)為他們是在跟自己較勁，做著無(wú)意義的事情，認(rèn)為他們是“強(qiáng)迫癥”，而漸漸的遠(yuǎn)離他們。那完美主義都是強(qiáng)迫癥嗎？閆俊教授繼續(xù)為我們做解答。

劃重點(diǎn)

1.完美主義者不一定都是強(qiáng)迫癥。完美主義更多的是對(duì)性格的描述。

2.強(qiáng)迫癥的主要表現(xiàn)是各類的強(qiáng)迫癥狀，會(huì)有重復(fù)性的動(dòng)作、言語(yǔ)、觀念及情緒化的表現(xiàn)，它的特點(diǎn)是重復(fù)。

3.完美主義跟強(qiáng)迫癥的相互聯(lián)系：完美主義者更容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥，但這兩者之間沒(méi)有一一對(duì)應(yīng)關(guān)系。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約50%的強(qiáng)迫癥有完美主義性格。

您是否懷疑自己有強(qiáng)迫癥？您是否有強(qiáng)迫癥的困擾呢？好心情互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院有《耶魯-布朗強(qiáng)迫量表（Y-BOCS）》，您可以隨時(shí)進(jìn)行強(qiáng)迫癥自測(cè)！

好心情小編溫馨提示：測(cè)試結(jié)果僅供個(gè)人參考，不可作為診斷依據(jù)。涉及具體診斷，請(qǐng)務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院，尋求專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢及診治。

參考資料：

2016年中國(guó)強(qiáng)迫癥防治指南.中華精神科雜志.2016,49(06): 353-366