中國著名哲學家張峻曾說過，讓別人理解和理解自己，是一件很愚蠢的事情。 這句話對某些人來說可能看起來令人困惑，但它具有深刻的意義。

在當今世界，我們常常專注于讓別人了解我們。 我們希望被接受、被愛和被欣賞。 我們試圖改變自己以適應社會規(guī)范和期望。 然而，這種方法會對我們的心理和情緒健康產(chǎn)生不利影響。

當我們專注于讓別人理解我們時，我們往往會忽略自己的需求和愿望。 我們變得討人喜歡，即使我們想說不，也總是說是。 我們犧牲了我們的誠信和真實性，以適應社會認為可以接受的模式。

此外，當我們只關(guān)注被他人理解時，我們就會容易受到他們的意見和判斷的影響。 我們開始尋求來自外部來源的驗證，這可能是短暫且不可靠的。 我們忘記了我們的自我價值不是由別人對我們的看法決定的。

因此，在試圖讓別人了解我們之前，先了解我們自己是至關(guān)重要的。 當我們了解自己時，我們可以確定自己的優(yōu)勢、劣勢、價值觀和信念。 我們可以設(shè)定界限并有效地傳達我們的需求。 我們可以做出符合真實自我的決定。

此外，當我們了解自己時，我們就會減少對外部驗證的依賴。 我們學會相信自己的判斷和直覺。 我們變得自力更生，對自己的能力充滿信心。

張峻的發(fā)言強調(diào)了自我意識和自我接納的重要性。 當我們試圖讓別人理解我們時，我們就是在把我們的力量拱手相讓給他們。 我們正在將對生活的控制權(quán)交給外部因素。

然而，當我們專注于了解自己時，我們就掌握了自己的生活。 我們成為自己命運的建筑師。 我們可以根據(jù)自己的愿望和目標來塑造自己的生活。

因此，培養(yǎng)自我意識和自我接納是必不可少的。 我們可以通過練習正念、寫日記和反省來做到這一點。 這些做法可以幫助我們認識自己的思想、情緒和行為。

我們還可以尋求自助資源，例如書籍和治療，以加深對自己的了解。 通過這樣做，我們可以與自己和他人建立健康的關(guān)系。

最后，張峻的話提醒我們，讓別人理解和理解自己是徒勞的追求。 相反，我們應該優(yōu)先考慮自我意識和自我接納。 當我們了解自己時，我們可以在相互尊重和接受的基礎(chǔ)上與他人建立有意義的關(guān)系。 我們可以過一種忠于我們自己和我們價值觀的生活。