不信醫(yī)師信“大師”，盲目減肥餓出病，飲酒之后吃頭孢……在生活中，類似的事情屢 見不鮮。缺乏健康素養(yǎng)，常常會做出一些違背科學常識的事情。本想得到健康，反而失去健 康。這說明，建設健康中國，需要提升整個社會的健康素養(yǎng)。

【參考解析】

所謂健康素養(yǎng)，就是指一個人有能力獲取和理解基本的健康信息和服務，并做出正確的 判斷和決定，以主動維持并促進自己的健康。健康素養(yǎng)內(nèi)容豐富，包括基本知識和理念素養(yǎng)、 基本技能素養(yǎng)、基本醫(yī)療素養(yǎng)、慢性病防治素養(yǎng)、傳染病防治素養(yǎng)等。2017 年，我國居民 健康素養(yǎng)水平為 14.18%，尚有較大的提升空間。根據(jù)《國務院關于實施健康中國行動的意 見》，我國將實施健康知識普及行動，目標是到 2022 年和 2030 年，全國居民健康素養(yǎng)水平 分別不低于 22%和 30%。 提升健康素養(yǎng)，掌握必要的醫(yī)學知識，能夠更好理解醫(yī)生、增進醫(yī)患信任。醫(yī)學是有局 限性的，醫(yī)療也有風險，不可能包治百病。大自然有春夏秋冬，人有生老病死，這是誰也無 法改變的自然規(guī)律。加拿大醫(yī)學家威廉·奧斯勒指出，醫(yī)學是一門不確定性的科學和可能性 的藝術。世界上沒有兩片相同的樹葉，也沒有兩個相同的病人。同樣的疾病，同樣的治療方 法，不同的人也可能有不同的結果。盡管現(xiàn)代醫(yī)學突飛猛進，但仍然有很多疾病尚無法完全 治愈。只有理解生老病死的自然規(guī)律，了解醫(yī)療技術的局限性，尊重醫(yī)學和醫(yī)務人員，才能更好地認識自身的健康問題。 提升健康素養(yǎng)，還應掌握基本的急救知識、急救技能。前段時間，一位老人在銀行突發(fā) 心臟病，正巧路過的兩名北京協(xié)和醫(yī)院護士緊急施救。事實上，發(fā)病時恰巧遇見醫(yī)護人員純 屬小概率事件，幸運者只能是極少數(shù)。目前，我國公眾不僅缺少急救知識、急救技能，更缺 少急救意識、急救設備。當有人突遇緊急情況時，最重要的是身邊的人立即施救，在急救醫(yī) 生到來之前，還應及時開展現(xiàn)場自救互救，才有可能救人救己。判斷—打 120—按壓—除顫， 被稱為“心肺復蘇四部曲”。但是，由于很多公共場所缺少自動體外除顫器，絕大部分人只 能夠做到“三部曲”甚至“兩部曲”。從現(xiàn)實需要來看，急救應該成為每個人基本的生活常 識和生存技能。 提升健康素養(yǎng)，有助于識破很多保健騙局，走出很多生活誤區(qū)。生吃茄子能減肥、喝綠 豆湯治心梗、生吃泥鰍養(yǎng)氣血……這些曾經(jīng)風靡一時的養(yǎng)生方法，都是一些人炮制出來的“方 法”。如此奇談怪論，為何還會有人追捧？說到底，是因為缺乏健康素養(yǎng)，容易被一些似是 而非的觀點所迷惑。再比如說減肥，嘗試各種方法，幾度衣帶漸寬，幾度肥胖重現(xiàn)。為什么 會出現(xiàn)這種情況？根本原因是減肥方法不科學，如饑餓療法、藥物減肥、針灸減肥、手術減 肥等。一個人的身體是其生活方式的綜合反映，只有生活方式改變帶來的身體變化才是長期 的。掌握健康知識、相信現(xiàn)代科學，才不會輕信“神醫(yī)神藥”；持之以恒地進行飲食控制和 運動管理，才是科學減肥的唯一選擇。 健康素養(yǎng)是國民素質的重要標志。提升健康素養(yǎng)，是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟、 最有效的措施之一。一個人的健康素養(yǎng)不是與生俱來的，而是需要涵養(yǎng)培育的。提升健康素 養(yǎng)，知識是基礎，信念是動力，行動是目標。當全社會健康素養(yǎng)水平越來越高，才能托舉起 健康中國。