說起夏天補水，很多姐妹會覺得這是秋冬天才該做的事！

在炎熱的夏天，更是有這樣的聲音出現(xiàn)：“夏天這么熱，本身皮膚就非常油，就不用給肌膚補水了吧”

錯！肌膚補水保濕工作一年四季都要抓！

肌膚出油≠肌膚不缺水！

夏天其實相比于其他季節(jié)，是人的皮膚狀態(tài)最差的一個時候，在夏天，肌膚補水的重要性一點也比秋冬季節(jié)低，都說美白先補水，抗老先補水，如果補水不及時，美白和防曬緩解的效果都會大打折扣。

然而想要做好肌膚補水工作，就需要先了解夏天肌膚缺水的原因：

1、氣候因素

夏天白天的氣溫比較高，會使皮膚下的毛細血管流動加速，汗腺也會受到溫度刺激反射性加速排汗，使水分流失增多。

再者夏天紫外線的加強，也會導(dǎo)致皮膚免疫力下降，稍有防護不當(dāng)就會對真皮層造成難以修復(fù)的傷害。

2、溫差變化

隨著氣溫的升高，很多人都會開起了空調(diào)，我們?nèi)藶榈赜每照{(diào)創(chuàng)造的涼爽環(huán)境會讓皮膚處于驟冷驟熱的狀況中，室內(nèi)室外溫度差，會讓皮膚一時難以適應(yīng)，造成肌膚水分的流失，加快老化速度，而且容易造成肌膚敏感的出現(xiàn)。

3、錯誤認知

夏天天氣比較熱，皮膚容易出汗出油，很多人為了使皮膚更加清爽，會選用控油效果更強的產(chǎn)品，并增加了皮膚清潔的頻率，而這樣做表面是使皮膚處于看起來清爽，實則處于缺水的危險狀況中，而且過度清潔還會破壞皮膚保護膜。

所以，及時給肌膚補水，是這個炎熱夏天我們需要做的事。

有句老話說：女人都是水做的

女人的臉蛋兒同樣是水做的

夏天補水這樣做：

1、巧用補水噴霧

無論是在空調(diào)房里還是在炎炎烈日下，可以用補水噴霧隨時補水，讓肌膚保持相對的滋潤，可以杜絕因水分流失而出現(xiàn)干燥刺痛等情況，有效舒緩肌膚。

但需要注意的是，補水噴霧并不能讓肌膚持久保濕，所以后續(xù)還是要結(jié)合保濕產(chǎn)品一起使用會更好。

（佰花方補水噴霧）

這里就需要說道：補水≠保濕

補水直接來說就是給皮膚補充水分，正常的皮膚含水量在20％到35％，表皮角質(zhì)層其含水量在10%～20%之間，皮膚是否干燥取決于角質(zhì)層的含水量，當(dāng)角質(zhì)層含水低于10%時，皮膚會干燥，呈粗糙狀態(tài)甚至發(fā)生龜裂現(xiàn)象。

而保濕是水分充足的情況下，進行“鎖水”的過程，將補充到肌膚的水分“鎖”住，不讓其流失。一般防止肌膚水分蒸發(fā)、改善微循環(huán)，增強肌膚濕潤度的過程，就叫保濕。

2、學(xué)會適當(dāng)敷面膜

當(dāng)皮膚缺水嚴重時，大多數(shù)人都會選擇敷一片面膜，給自己缺水的肌膚補充足量的水分。

但是夏天天氣炎熱，皮膚對面膜中精華液的吸收能力也大大下降，所以這時候敷面膜還是很有講究的。盡量選擇補水保濕功效的面膜，讓皮膚喝飽水，保持持續(xù)滋潤。

建議敷片狀的面膜，在敷片狀面膜的10~15分鐘，皮膚被面膜覆蓋著，不同材質(zhì)的面膜加上里面含有的保濕成分，可以在最短的時間內(nèi)恢復(fù)皮膚的含水量。

（佰花方膠原蛋白水光面膜）

3、多喝熱水不是空談

除了肌膚角質(zhì)層的補水，皮膚深處的水分其實更多是從身體里來的，所以日常身體補水也很重要。

皮膚深層中的絕大部分水分來自飲水和食物，因此多喝水、多食用含水量豐富的蔬菜、水果對于皮膚補水是非常有好處的。