益生菌主要有哪些分類？

? ? ?益生菌總的來說它是一類大腸桿菌群，總的來說，就是在我們腸道里有生物活性的，它的存在能夠?qū)ξ覀兊纳眢w提供健康幫助的這么一類活性的細(xì)菌。比如說雙歧桿菌、乳酸桿菌、那么還有枯草芽孢桿菌。還有另一大類，就是一些叫生理性的真菌，比如我們說的酵母菌。

益生菌在腸道內(nèi)發(fā)揮哪些作用

? ? ?益生菌有很多的作用，最主要的是對(duì)我們腸道本身的正常菌群的維護(hù)，正常菌群比例的維持，還有就是抑制我們腸道內(nèi)的有害菌的生長，同時(shí)，在它的生長和自己的代謝過程中會(huì)分泌很多的維生素。酶、還有抑制細(xì)菌的因子等等。那么，他有這么多的功效，它能夠分泌這些東西出來后就能幫我們改善,比如說，腹瀉、便秘、消化不良，還有就是能夠調(diào)節(jié)我們腸道的免疫力，進(jìn)而調(diào)節(jié)我們?nèi)淼囊粋€(gè)免疫功能，讓我們?nèi)淼囊粋€(gè)免疫功能達(dá)到一個(gè)協(xié)調(diào)正常的狀態(tài)。

益生菌可以改善便秘嗎

? ? ?便秘的人群用雙歧桿菌配合乳果糖，還有一些其他成分來幫助益生菌的生長。幫助胃腸道的蠕動(dòng)。那么，腹瀉的人群可能就是另一種選擇了，用芽孢桿菌，用一些緩解腸道炎癥的藥物，或者其他一些成分的幫助益生菌的生長。所以，我們?cè)谶x擇一些保健品的時(shí)候要根據(jù)自己的身體狀況，需求去做選擇。如果沒有對(duì)癥選擇益生菌種，不但不能解決身體問題，反而有可能會(huì)加重病情，對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。

普通人群可以服用益生菌類保健品嗎

? ? ?我們正常人群，不需要可以去吃很多保健品，專門去補(bǔ)充益生菌，我們盡量還是通過食物來補(bǔ)充。比如，我們有選擇性的調(diào)配一些食物。比如說多吃一些酸奶，乳酪制品，一些發(fā)酵食物。根據(jù)每個(gè)人的不同需求，來選擇食物補(bǔ)充。有一些特別的情況，不能輕易食用益生菌，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，比如說，我們病房里常見的重癥胰腺炎急性期的病人，還有就是腸胃道手術(shù)之后的病人、感染性心內(nèi)膜炎的病人、需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定用或者不用。

? ? ?我們常說益生菌是好東西，但是它對(duì)于特殊的人群，就不見得是益生菌了，因?yàn)槲覀冋f益生菌在腸道內(nèi)，特定的指定的定植的位置是有要求的，它在這是益生菌，那么，換一個(gè)部位，可能就變成有害菌了。所以，我們?cè)谑褂靡嫔臅r(shí)候，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)每個(gè)人不同的病情和需求來選擇不同的益生菌。