不知道你們在藥店見到過維生素B12，你別看它小小的一瓶，兩三塊錢，但是它作用可不小，可能調(diào)理我們這四大類常見的疾病，接下來就讓我和大家講一講，它具體有什么功效，又該如何使用。

那首先呢，我們需要知道，這個維生素B12它里頭啊，是含有鈷元素的，是所有的這個維生素里面，唯一的一個含金屬的這個維生素，那如果你維生素B12不足啊，首先它會影響到我們的脂肪酸的合成，沒有及時的調(diào)理呢，會進一步的影響到神經(jīng)髓鞘質(zhì)的更新代謝、變性，從而讓你出現(xiàn)進行性的脫髓鞘，這些會影響到我們神經(jīng)系統(tǒng)，導致出現(xiàn)各類各樣的這個神經(jīng)系統(tǒng)的問題，常見的植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)性損傷，臨床上我們最常用的就是b1聯(lián)合b12一起來使用，這里主要發(fā)揮作用的呢，就是維生素B12對于神經(jīng)系統(tǒng)，髓鞘的一個營養(yǎng)作用。

然后我們再來說一下第二點，那如果說缺乏了維生素B12啊，可能會導致我們的同型半胱氨酸堆積，這會有什么后果呢？如果沒及時調(diào)理，可能會出現(xiàn)高同型半胱氨酸血癥，像我們最常見的，血脂高，血壓高，以及各種心腦血管疾病，這些都和同型半胱氨酸升高是有很大關(guān)系的，所以在臨床上，很多醫(yī)生除了開葉酸以外，還會開出一些維生素B12。

接著說一下第三點，核酸代謝的紊亂，從而呢，它可能會導致細胞分裂，比如說最常見的，巨幼紅細胞貧血，也就是我們常說的惡性貧血。

最后一點，缺乏維生素B12啊，還會間接地，影響到我們脂蛋白的這個合成，可能會影響到我們這個肝臟的代謝脂肪，從而呢，增加患脂肪肝的風險。

所以說你別看維生素B12不起眼，但是它的作用可不小，可不要小看它。