很多人在睡覺時都是安靜地躺在床上，平穩(wěn)地呼吸，偶爾會有鼾聲和幾句夢話。但有一些人在睡著的時候，卻起身做著白天才做的一些事情，無意識地走出家門，或者在院子里打水、掃地，或者到街上散步，有的人甚至能非常敏捷地爬上墻頭、屋頂和大樹，最后又回到屋里躺在床上，繼續(xù)睡覺。而自己在醒來后渾然不知。這究竟是怎么回事呢?

這種睡眠中的無意識的行為就是夢游，也是千百年來最難解釋的一種睡眠現(xiàn)象。

夢游是人們津津樂道的一個話題，也是一個困惑了人類幾個世紀(jì)的問題，它詭秘而恐怖。

醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，夢游是一種神經(jīng)系統(tǒng)的病，在醫(yī)學(xué)上稱“夢游癥”，大都是從兒童時代遺留下來的。夢游是他們一種“潛意識的反抗”，長大以后會好起來的。據(jù)說，不能叫醒正在夢游的人，要等他慢慢地自己回到床上繼續(xù)睡覺。

夢游的人似乎只活在自己的世界中，與他人失去了聯(lián)系。他們有時表現(xiàn)得情緒波動大，說上一大堆胡話，別人很難聽懂。有時表情呆板麻木，對他人的刺激沒有反應(yīng)，很難被強(qiáng)行喚醒。夢游的人意識雖然模糊，但動作卻顯得有目的性，似乎在從事一項很有意義的工作，做完后多能自動回到床上繼續(xù)睡覺。

令人好奇的，夢游有兩個特點：夢游的人眼睛是張開的，對周圍的人視若無睹，但是對環(huán)境還有些反應(yīng)，所以會自動避開阻擋物，不會跌倒；清醒之后，夢游的人對夢游的經(jīng)歷完全沒有記憶。

夢游時，人是清醒的，還是依然在睡眠狀態(tài)下?是什么原因使人們在睡夢中產(chǎn)生這些奇怪的舉動?

其實，夢游和做夢的原理差不多。人在將睡而還未睡的狀態(tài)下，大腦處于抑制狀態(tài)，大部分腦神經(jīng)休息了，還有一部分腦神經(jīng)沒休息，那么人就會做夢。同樣，人在要醒還沒全醒的時候，有一部分腦神經(jīng)先醒過來了，還有一部分沒醒過來，這時夢又來了。做夢的表現(xiàn)通常是人睡在床上，腦子里出現(xiàn)一些情景，或者說夢話。夢游是人在快要醒的時候，管肌肉活動的神經(jīng)先醒過來了，那么這部分神經(jīng)就會指揮手腳的肌肉活動，叫人爬起來或者來回地行走，或者做些其他的活動。

夢游的人雖然意識不清醒，但常常認(rèn)得路。這是因為人天天走那條路，已經(jīng)習(xí)慣了，即使睡得迷迷糊糊的，腳也會按著老規(guī)矩活動。當(dāng)然，有些時候，夢游的人多少還會得到視覺、聽覺、觸覺的幫助。所以，夢游的人從來不去走從未走過的路，干從未干過的活。因為腦子不熟悉這事，就沒法去指揮手腳干這些事。

走起路來總是晃晃悠悠、彎彎曲曲，也是正在夢游的人的一種表現(xiàn)。這是因為夢游的人腦子迷糊不清，視覺、聽覺、觸覺也不像白天那樣受大腦的明確指揮。

夢游的奇怪現(xiàn)象是，當(dāng)事人可在行動中從事很復(fù)雜的活動。一般來說，兒童夢游不算什么大毛病。相比之下，成人夢游則少得多了，但成人夢游則是一種病態(tài)行為，并且成人的夢游往往伴具備攻擊性。成年人發(fā)生夢游，多與患精神分裂癥、神經(jīng)官能癥有關(guān)。男多于女。同一家系內(nèi)夢游癥發(fā)生率高，這說明夢游癥有一定遺傳性。

夢游是如何發(fā)生的？許多人都想知道。到底夢是“真實”的，還是“虛幻”的？古語說的好：“夢如人生，人生如夢”。其實，人的生活包含兩大部分：現(xiàn)實的生活與夢里的生活。夢游是無形的生命掌控身體，對于為什么會夢游，人類至今未有確切說法。