? ? ? 食物是很重要的，因?yàn)槭澄锲鋵?shí)是一種禱告。
? ? ? 很多人之所以很難化解負(fù)面振動(dòng)，跟負(fù)面飲食有關(guān)系。那些養(yǎng)殖場(chǎng)養(yǎng)出來的工業(yè)肉，充滿黑暗的能量，對(duì)動(dòng)物也極不仁道。
? ? ? 如果實(shí)在要吃肉，就多花一點(diǎn)錢買散養(yǎng)的、自然生長的、非工業(yè)飼料養(yǎng)的動(dòng)物肉類，因?yàn)閮r(jià)格貴的原因，自然就吃肉吃得少了，但吃的會(huì)放心很多。
? ? ? ?有些宗教徒吃素，但得糖尿病、貧血、無力等。不是因?yàn)樗麄儾粔蝌\，而是因?yàn)樗麄儧]有科學(xué)均衡的吃素。只吃白菜是不行的，只吃稀飯饅頭是不夠的，苦行僧的道路不是適用于所有人的。
? ? ? ?有機(jī)的素食會(huì)提升人的振動(dòng)頻率。人每餐應(yīng)該吃粗谷物（比如糙米）、豆類（黃豆，黑豆，紅豆等）、蔬菜、水果。每種類型食物各占四分之一就好。盡管吃飽，不要怕胖，不然熱量不夠。拒絕糖、油、肉、蛋、奶。拒絕精加工食品。

? ? ? ?另外，由于現(xiàn)在工業(yè)種植沒有用人和動(dòng)物的粑粑做肥料，所以蔬菜中缺乏維生素B12，需要素食者自己去買補(bǔ)充劑補(bǔ)充。維生素D的合成需要曬太陽，每天去外面曬十五分鐘太陽，露出手臂，要曬到肌膚才行。再加上吃一點(diǎn)亞麻籽、奇亞籽等，從植物渠道補(bǔ)充omega3。你素食的營養(yǎng)就會(huì)非常均衡，比肉食者強(qiáng)得多。肉食者會(huì)有患癌的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槟切┤獾哪芰窟M(jìn)入了你的身體。按照科學(xué)均衡的方法吃素食會(huì)調(diào)整你身體的飲食結(jié)構(gòu)，身體更輕盈，體重會(huì)下降，保持年輕，頭腦清醒，恢復(fù)自愈能力，更加快樂。