生寶寶之前，很多寶媽都擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，每天可以變換發(fā)型、靚麗十足。沒想到寶寶一出生，頭發(fā)就大把大把地掉，家里的床上、地板、水池…無(wú)一幸免。眼見發(fā)際線向后移動(dòng)、眼見高馬尾變細(xì)，那么產(chǎn)后脫發(fā)，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行慢病管理？

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一、什么是產(chǎn)后脫發(fā)？

產(chǎn)后脫發(fā)是分娩后女性出現(xiàn)的脫發(fā)現(xiàn)象，多在分娩后2~6個(gè)月出現(xiàn)，它是一種休止期的脫發(fā)，一般與激素變化有關(guān)，隨著時(shí)間的推移，女性的發(fā)量可以恢復(fù)到正常情況。

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二、關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)的常見問題？

中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚科分會(huì)青年委員會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)熱帶病與寄生蟲病分會(huì)、皮膚性病學(xué)組委員、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院主任醫(yī)師李亞萍對(duì)一些常見問題做出了相關(guān)解答。

（1）產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)多久?

女性產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)6-12個(gè)月，過(guò)了12個(gè)月后會(huì)恢復(fù)正常。一般在生產(chǎn)后3個(gè)月左右掉頭發(fā)最明顯，也有女性會(huì)在產(chǎn)后7個(gè)月左右才開始掉頭發(fā)，但脫發(fā)時(shí)間一般不超過(guò)12個(gè)月。如果脫發(fā)持續(xù)時(shí)間超過(guò)12個(gè)月，且沒有及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，則可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)量持續(xù)減少。

（2）產(chǎn)后脫發(fā)能恢復(fù)嗎?

產(chǎn)后脫發(fā)一般可以恢復(fù)，因?yàn)轭^發(fā)的更新是分期、分批地進(jìn)行的，也與雌激素水平有關(guān)，雌激素水平高則發(fā)量較多，產(chǎn)后雌激素水平下降，此時(shí)的脫發(fā)是休止期脫發(fā)，即掉下的是頭發(fā)的“庫(kù)存”，當(dāng)激素水平穩(wěn)定后，頭發(fā)會(huì)按原規(guī)律正常生長(zhǎng)，發(fā)量和發(fā)質(zhì)恢復(fù)正常。

（3）產(chǎn)后脫發(fā)需要治療嗎?

產(chǎn)后脫發(fā)一般屬于生理現(xiàn)象，可自行恢復(fù)，一般無(wú)需特殊治療，但采取一定的方法有利于改善脫發(fā)情況。如建議產(chǎn)婦多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，保證水果、蔬菜、肉、奶、蛋的攝入，可在滿足身體需要的同時(shí)滿足頭發(fā)的生長(zhǎng)需要；注意合理洗頭，多用木梳梳頭，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，也有利于頭發(fā)的新陳代謝；在帶孩子的時(shí)候要放松心情，保持心情愉悅，可有效緩解脫發(fā)癥狀。

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三、產(chǎn)后脫發(fā)如何進(jìn)行慢病管理？

生產(chǎn)之后，寶媽們?nèi)粘?duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)格外重要，堅(jiān)持慢病管理是關(guān)鍵！

我們都知道，鹽堿地長(zhǎng)不出好莊稼！若想讓頭發(fā)健康成長(zhǎng)，修復(fù)和改善頭皮土壤是重中之重！在常規(guī)治療的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持用除脂祛屑養(yǎng)發(fā)弱酸藥浴乳（沐發(fā)舒）進(jìn)行頭皮浴養(yǎng)，可修復(fù)頭皮土壤，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，提升臨床治療脫發(fā)的有效率，降低頭皮慢性炎癥復(fù)發(fā)率。讓你在產(chǎn)后，秀發(fā)也能健康生長(zhǎng)！

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浴養(yǎng)方法：建議干洗，將適量的沐發(fā)舒藥浴乳置入于頭皮(女性可用少量的水先棉釋頭皮)，輕輕按摩揉搓5分鐘左右，讓中藥藥浴乳再在頭皮上停留10分鐘以上，最后用溫水沖洗干凈，每日一次。(注：過(guò)度用力按摩揉搓會(huì)傷害新生的頭發(fā)，所以建議輕輕按摩揉搓。)

浴養(yǎng)周期：頭皮浴養(yǎng)的一個(gè)浴養(yǎng)周期為180天(4瓶沐發(fā)舒)，需連續(xù)使用兩個(gè)以上浴養(yǎng)周期。

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國(guó)家核心學(xué)術(shù)期刊發(fā)表的《沐發(fā)舒聯(lián)合除脂生發(fā)湯治療脫發(fā)臨床觀察》指出：“沐發(fā)舒(除脂祛屑養(yǎng)發(fā)弱酸藥浴乳)聯(lián)合藥物治療脫發(fā)，總有效率得到顯著提升,從74.3%提升至了91.4%[1]。”

[1]孫劍虹,徐艷,徐瑾鼎,徐串聯(lián),徐復(fù)娟.沐發(fā)舒聯(lián)合除脂生發(fā)湯治療脫發(fā)臨床觀察[J].中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合皮膚性病學(xué)雜志,2022,21(02):150-152.

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