輔食如何添加一直是媽媽們非常關(guān)注的一個(gè)問題。怕孩子吃不飽又怕吃不好~

今天我們就來(lái)盤點(diǎn)一下，寶爸寶媽在給寶寶添加輔食時(shí)，容易進(jìn)入的5種誤區(qū)。

知道這5種誤區(qū)，就能很大程度上能為寶寶的健康輔食避開歪路，錯(cuò)誤的輔食添加方法，不僅影響孩子的的身心健康，更不利于寶寶后期良好飲食習(xí)慣的建立。

01 輔食添加過早

各國(guó)的營(yíng)養(yǎng)相關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)都建議，孩子在6個(gè)月開始添加輔食。

因?yàn)楹⒆釉?個(gè)月之前，母乳或者奶粉就能滿足所有營(yíng)養(yǎng)的需求，而過早地給孩子添加輔食，可能會(huì)導(dǎo)致孩子過敏的風(fēng)險(xiǎn)增加，最重要的是孩子的腸胃還沒有成熟，消化不了。

甚至?xí)?dǎo)致孩子脾胃不調(diào)，所以建議孩子最早不能早于6個(gè)月添加輔食！

02 輔食添加過晚

有個(gè)成語(yǔ)叫做“過猶不及”，在給孩子添加輔食這件事情上，我們不建議家長(zhǎng)太早，但是也不能太晚。

比如說(shuō)有一些家長(zhǎng)覺得自己的母乳比較充足，孩子又不怎么愛吃輔食，于是到8個(gè)月甚至9個(gè)月都還沒有給孩子添加輔食。

這很容易錯(cuò)過孩子輔食添加的敏感時(shí)期，到時(shí)候孩子就不愿意吃輔食，而只喝奶的話，很容易導(dǎo)致孩子鐵攝入不足，營(yíng)養(yǎng)不足，影響孩子的身高增長(zhǎng)。

03 輔食過甜

孩子在一歲之前的輔食不建議加糖，一歲到三歲最好也不要加糖。

孩子一輩子少吃糖對(duì)身體的健康會(huì)更有好處。最好不要給孩子榨果汁，水果中含有一定的果糖，如果榨成果汁的話，這些果糖的濃度就變高了，而水果中的維生素和膳食纖維反而被破壞掉了。

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04 喂量過多

孩子剛開始添加輔食時(shí)，是一樣一樣地添加，比如說(shuō)孩子沒有吃過的東西，不能一起加兩種以上，否則過敏了都不知道是哪種食物引起的。

孩子的胃腸要消化過多的輔食，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于孩子營(yíng)養(yǎng)吸收，影響孩子身高增長(zhǎng)。

05 輔食過敏

給孩子添加輔食要循序漸進(jìn)，由少到多，主要是避免孩子會(huì)出現(xiàn)過敏的情況。

有一些孩子可能會(huì)對(duì)雞蛋過敏，所以我們?cè)诮o孩子加雞蛋的時(shí)候，首先是添加蛋黃，而且蛋黃是從1/8開始慢慢地加到1/4，1/2，再加一整個(gè)蛋黃。

將近一歲時(shí)才會(huì)給孩子吃雞蛋清，以避免孩子過敏，一旦過敏就會(huì)出現(xiàn)胃腸道的反應(yīng)，拉肚子還可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)疹子，甚至是呼吸道的過敏，喉頭水腫，傷害孩子身體。
那敏感孩子如何才能吃得安全又健康呢？

可用選用無(wú)添加蛋奶和小麥還有麩質(zhì)的嬰享無(wú)小麥系列產(chǎn)品，專為過敏寶寶設(shè)計(jì)，安全健康的同時(shí)又營(yíng)養(yǎng)豐富，過敏寶寶同樣也可以實(shí)現(xiàn)輔食自由。

最后，很多新手媽媽，特別是家里有敏感孩子的過敏媽媽，特別容易引起焦慮。避開這些常見的輔食誤區(qū)，就能在很大程度上解決由于輔食而引起的一系列問題。安全健康的飲食才是寶寶快樂成長(zhǎng)的前提哦~