讓您的孩子為學(xué)前班做好準(zhǔn)備可以大大減少他們在您離開時(shí)可能感受到的任何分離焦慮。這里有一些方法可以讓您的孩子熟悉他們的新環(huán)境。

1、解釋幼兒園的日常活動(dòng)

告訴他們他們將要玩的游戲，他們會遇到的孩子以及您將如何在一天結(jié)束時(shí)始終在那里接他們。不要過度炒作學(xué)校，也不要對你無法控制的事情做出承諾（比如結(jié)交新朋友）。如果您孩子的最初經(jīng)歷與他們的期望不符，那么學(xué)?？赡芸雌饋頃芸膳?，而不是令人興奮。

2、參觀學(xué)校

在學(xué)年之前，帶您的孩子在教室里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，并指出他們每天要進(jìn)行活動(dòng)的區(qū)域，還要告訴他們學(xué)校的名稱。在上幼兒園的第一周左右，讓他為第一天做好準(zhǔn)備，比如說，‘下周你會去榆樹街幼兒園玩手鼓’”。此外每當(dāng)你開車經(jīng)過學(xué)校時(shí)，隨便指出給你的孩子看。

3、學(xué)前“朋友”

在班上看到熟悉的面孔會增加孩子的舒適度。有的時(shí)候，在入園前你會得到一份班級名單，所以在大日子之前計(jì)劃和其他同學(xué)一起玩吧。你和另一個(gè)班級家庭在開學(xué)前有彼此作為朋友的人很重要。

4、保持積極的心態(tài)

你的孩子會從你那里得到提示，所以要保持冷靜和自信，一切都會順利進(jìn)行。你不要問他們是否害怕——這可能會讓他們更加害怕，但如果他們在開學(xué)前幾天看起來很焦慮，請向他們保證一切都會好起來的，如果他們需要你，你就在附近。

5、角色扮演

假裝玩毛絨玩具可以幫助你的孩子適應(yīng)他們會離開你但你會回來的想法。（例如，他們的泰迪熊和其他一些毛茸茸的朋友一起上學(xué)，而泰迪媽媽在他們唱完一首歌并吃完零食后離開并返回）。

6、看書

描述學(xué)校發(fā)生的事情以及驗(yàn)證孩子感受的書籍可以幫助平息緊張情緒。這些書為您的孩子提供了一種在家中舒適體驗(yàn)學(xué)校的機(jī)會，讓他們感到安全。

7、如何告別

無論您準(zhǔn)備了多少，您的學(xué)齡前兒童在第一天仍然會充滿緊張。創(chuàng)造一個(gè)告別儀式。告別例行公事會提供舒適和熟悉感，因此您的孩子知道接下來會發(fā)生什么。例如特別的擁抱或握手，然后是“再見，鱷魚！”一旦你說再見，最好溜走，這樣你的孩子就不會因?yàn)槟愕拇嬖诙褙炞ⅰＨ唛L的告別場景可能只會強(qiáng)化孩子的感覺，即幼兒園是一個(gè)糟糕的地方。

8、不要偷偷溜走

如果你突然消失，一些小孩會感到更害怕。父母永遠(yuǎn)不應(yīng)該突然從他們的孩子身邊溜走。孩子可能需要長達(dá)十周的時(shí)間才能完全準(zhǔn)備好在沒有父母陪伴的情況下留在學(xué)校。處理分離過程的最佳方法是讓父母去學(xué)校并坐在孩子旁邊。

9、帶一個(gè)安慰的對象

讓您的孩子帶一點(diǎn)小提醒來緩解他們的分離焦慮。如果他們沒有最喜歡的洋娃娃或毯子，即使是一本心愛的書或一個(gè)裝滿他們最喜歡的吸管杯也可以解決問題。舒適的物品對您來說似乎是小東西，但它們可以為陌生環(huán)境中的孩子提供真正的安全感。

10、永遠(yuǎn)不要進(jìn)行比較

不要責(zé)備你蹣跚學(xué)步的孩子說：“當(dāng)他媽媽離開時(shí)，乖乖不會哭。”尊重孩子的學(xué)習(xí)過程是盡可能順利過渡到學(xué)前班的最佳方式。

11、提醒他們你回來了

當(dāng)你在一天結(jié)束的時(shí)候接他們，強(qiáng)化你回來了，這樣一來，每一天的下車就不會讓人覺得你們又開始流淚和令人不安的再見了。

12、考慮一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)

可以給孩子自己的日歷。如果他去上課沒有大驚小怪，他會在日歷上放一張笑臉（否則，就會有一張悲傷的臉）。星期五，如果他有五個(gè)笑臉，就讓他去尋寶作為一種享受。

13、提前了解老師

您的孩子可以從上學(xué)前與他們的老師見面中受益，您也可以詢問您孩子的老師，當(dāng)孩子為父母哭泣時(shí)，他們的程序是什么。確保學(xué)校工作人員準(zhǔn)備好幫助您的孩子。

盡可能多地讓老師了解孩子的家庭生活，以便他們順利過渡到學(xué)前班，他們的飲食、睡眠和如廁模式與了解他們最喜歡的顏色、他們喜歡玩什么游戲或他們喜歡唱什么歌一樣重要。

一定要讓老師知道任何方面的醫(yī)療問題，例如食物過敏。

14、把學(xué)前班想象成一堂人生課

許多家長可能會看到他們的孩子對幼兒園的第一反應(yīng)很糟糕，并立即決定將他們拉出教室。但這是一個(gè)壞主意：它剝奪了孩子學(xué)習(xí)如何克服消極情緒的機(jī)會。

15、給自己打氣

想出一個(gè)口頭禪，例如“這是（您孩子的名字）的最佳地點(diǎn)”或“將（您孩子的名字）帶到這里是正確的決定”，以提醒您為什么分開對您和您的孩子都有好處。然后，根據(jù)需要不斷重復(fù)它！

總的來說，對你的孩子要有耐心。完全成功地過渡到學(xué)?？赡苄枰獛讉€(gè)月的時(shí)間，特別是如果有家庭假期或放學(xué)休息后，孩子們經(jīng)常退步，但請放心，實(shí)際上沒有無法克服分離焦慮的孩子，他們需要的只是時(shí)間！