網(wǎng)上確認(rèn)也落下帷幕啦，前期準(zhǔn)備動作基本上完畢，但是部分同學(xué)卻得了“考前自卑癥”??

“班班，我覺得我學(xué)不完了”

“算了，大不了就二戰(zhàn)吧”

“現(xiàn)在還不會做綜合分析題，每天處于emo狀態(tài)”

有“考前自卑癥”的同學(xué)，基本上都是想得太多，做的太少！小衛(wèi)給大家總結(jié)了沖刺期常踩的坑，以及應(yīng)對策略，一起來排雷吧(????)?~

1、背誦主次不分，摳細(xì)節(jié)完美主義

許多同學(xué)在考研后期，仍然抓不住背誦重點(diǎn)，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率不高，還把自己搞得身心俱疲，自我感動。一邊自己手頭上的資料都背不完，一邊還擔(dān)心考試會不會考得過于全面而自己沒背到。

?? 避坑指南：

在沖刺階段的背誦一定要分清主次，先重點(diǎn)后補(bǔ)充。

1、根據(jù)各科目在真題中“背誦可獲分值”的大小進(jìn)行優(yōu)先級排序。

???以2022年復(fù)旦大學(xué)353真題為例：

所以根據(jù)“背誦可獲分值”的大小進(jìn)行優(yōu)先級排序，在沖刺階段背誦的主次應(yīng)該是：預(yù)防醫(yī)學(xué)＞社會醫(yī)學(xué)＞流行病學(xué)＞衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)。

2、根據(jù)《考點(diǎn)通關(guān)》+考點(diǎn)梳理課/知識譜系+歷年真題來明確背誦重點(diǎn)。

沖刺階段，切忌“完美主義”，如果前期背誦十分熟練且全面，可以力求全面背誦。但現(xiàn)在距離上考場僅有一個多月，不要再擔(dān)心類似于“分子流行病學(xué)真的不會考嗎？”“三大衛(wèi)生只背考點(diǎn)通關(guān)夠嗎？”這些問題。

抓大放小，將重點(diǎn)章節(jié)、內(nèi)容背熟、掌握，利用好手頭資料，不要讓這些“無謂的擔(dān)憂”內(nèi)耗你。

2、只背書不默寫，不做題，不復(fù)盤

就算時間非常非常緊張，同學(xué)們也一定要記?。?strong>復(fù)盤！復(fù)盤！復(fù)盤！重要的事情說三遍。如果你只是不停往前趕進(jìn)度，等到過完一輪再回頭看，很有可能發(fā)現(xiàn)之前背過的知識都忘記了，到時候也會非?；艔埖摹?/p>

沖刺期前期，同學(xué)們還是要踏踏實(shí)實(shí)地握好《考點(diǎn)通關(guān)》和課本，把基礎(chǔ)打牢，之后再使用內(nèi)參試卷才能事半功倍呀~

此外，會背≠會寫≠會做題！考試的時候是需要同學(xué)們將答案“寫”在試卷上，而不是在考場上“口述”給老師的。所以光“背”知識點(diǎn)是不夠的，我們還要會做題、會默寫。

像流行病學(xué)和統(tǒng)計(jì)學(xué)這一類選擇題較多，考察較細(xì)、較難的科目，切忌只捧著《考點(diǎn)通關(guān)》“咔咔”背，不做題不運(yùn)用。

??? 避坑指南：

1、默寫

11月份手寫題目很重要，輸出知識點(diǎn)可以加深記憶，而且手寫！手寫！手寫！練好手速，考試才能寫完。

①如果之前緊跟了“背誦大作戰(zhàn)”的同學(xué)，則沖刺階段，只要重點(diǎn)默寫之前沒有默出來的題目，查缺補(bǔ)漏。

②如果之前背誦進(jìn)度較慢，導(dǎo)致“背誦大作戰(zhàn)”沒跟的同學(xué)，可以開始從背過3遍及以上的科目開始默寫。

???舉個例子：

流行病學(xué)、衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)背了3遍，營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)背了2遍，環(huán)境衛(wèi)生學(xué)背了2遍，職業(yè)衛(wèi)生學(xué)背了1遍。則先從流行病學(xué)和衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)開始默寫，其他科目抓緊背誦。

2、做題

衛(wèi)生綜合一般都是考察3個小時，題量較大，對同學(xué)們的審題速度、做題準(zhǔn)確率的要求極高。尤其是衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)和流行病學(xué)的選擇題易在題干挖坑，考察較細(xì)。務(wù)必在上考場前1個月，保持做題手感，訓(xùn)練審題速度。

另外，務(wù)必要重視錯題。做題的目的是掌握知識點(diǎn)，而錯題恰恰反映出沒有掌握到的知識點(diǎn)。

到了沖刺階段，很多同學(xué)容易陷入到“做了=會了”的情緒中，量不是目的，質(zhì)才是！扎扎實(shí)實(shí)研究明白每一道錯題，才是正確的做法。

3、回歸課本

你有多久沒看教材了？至少流行病學(xué)和衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)是需要回歸課本去復(fù)習(xí)，很多選擇題知識點(diǎn)都是來源于課本的。

?? 突擊檢查：

有多組平均數(shù)需要多重比較時，能否用多次t檢驗(yàn)代替多重比較？為什么？

3、只復(fù)習(xí)不?？?，不總結(jié)，不反思

考試之前一定一定要模擬考?。『苤匾。。?/strong>

? 模擬考最重要是模擬考試狀態(tài)，以及時間的把握，幫助你在考場上保持合理速度。

??查缺補(bǔ)漏，找到知識盲區(qū)，以及積累反套路命題的應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)。

???拿專業(yè)課來舉個例子：

可以把時間分成三塊，選擇題時間、主觀題時間以及涂答題卡時間。主觀題來說大部分沒有字?jǐn)?shù)的限制，要在盡可能拿到得分點(diǎn)的同時，把握好時間，把所有的題目都寫完。如果不練個兩三遍，怎么能達(dá)到完美呢？

??? 避坑指南：

1、一定要?？迹?/strong>還沒有入手《內(nèi)參試卷》的同學(xué)抓緊啦，確保在?？记澳玫皆嚲?。掃碼即可加購??????

2、不要太在意?？汲煽儯？际怯脕砑m錯、查缺補(bǔ)漏的！所以?？贾凶鲥e的題目務(wù)必結(jié)合詳解總結(jié)考試規(guī)律。

3、模考結(jié)束要做的事情：

①優(yōu)化做題過程

②回顧考場策略

③查缺補(bǔ)漏

④找出失分關(guān)鍵點(diǎn)：是態(tài)度問題？能力問題？還是策略問題？

4、死磕難題怪題偏題，耗精力，少收益

這里要點(diǎn)名那些有強(qiáng)迫癥的同學(xué)啦~ 雖然真的很理解你們想要挑戰(zhàn)自己，做一些有難度的題。這些題在試卷上可能只占了不到10%的分值，卻要耗費(fèi)同學(xué)們非常多的精力。

如果把這些時間都用到背誦其他常規(guī)知識點(diǎn)上，或者去復(fù)盤錯題、減少重復(fù)錯誤出現(xiàn)的概率，性價(jià)比會更高！

??? 避坑指南：

1、先把精力放在分值更大的題型上，保證簡單題的正確率、優(yōu)先拿下該拿的分。

2、合理安排時間，保證每天溫習(xí)一下最基礎(chǔ)的知識點(diǎn)。基礎(chǔ)較好或精力較多，則適當(dāng)研究。

5、心煩意亂焦慮過度，熬夜學(xué)習(xí)，勞力傷神

考前有緊張、焦慮的情況很正常。幾乎每一個考研er，考前都會經(jīng)歷過一段"煩躁期"。大多數(shù)焦慮的同學(xué)都怕自己復(fù)習(xí)進(jìn)度有問題、感覺會學(xué)不完，于是開始考前“爭分奪秒”地熬夜。

在這個階段，最好的復(fù)習(xí)狀態(tài)是逐漸和考試常規(guī)時間高度吻合。讓自己白天精力充沛，做到晚上不熬夜不通宵。身體最重要，生病住院后落下的功課還是得自己去補(bǔ)。

一定程度的自我懷疑是難免的，但只要做好自己該做的就沒問題了。要相信，99%以上你擔(dān)心的事情，最后都不會發(fā)生！不管考場發(fā)揮如何，堅(jiān)持到最后，堅(jiān)持考完所有的科目。

所有的付出和努力，不僅是幫助你沖刺到終點(diǎn)，更重要的，是讓你的人生不留遺憾。

??? 避坑指南：

1、調(diào)整作息狀態(tài)：考前切記不可熬夜，否則得不償失。

2、按科目劃分學(xué)習(xí)時間，嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行：把每個科目的學(xué)習(xí)時間按模塊分好，階段性學(xué)習(xí)之后要適度休息，有張有弛才能效率更高。

3、調(diào)節(jié)心態(tài)、避免過度焦慮：一定程度的自我懷疑是難免的，但只要做好自己該做的就沒問題了。相信自己，并堅(jiān)持到最后。

6、瘋狂囤“保命”資料

如果之前沒有好好復(fù)習(xí)，到最后才想著瘋狂囤“保命資料”是非常不可取的！一來收集資料、等待收貨非常浪費(fèi)時間；二來一本也學(xué)不透，容易打亂學(xué)習(xí)節(jié)奏，越學(xué)越迷。

建議大家目前還是要踏踏實(shí)實(shí)地握好《考點(diǎn)通關(guān)》和課本，把基礎(chǔ)打牢，再通過模擬考試來查缺補(bǔ)漏，才能事半功倍呀~

研習(xí)社的老師們已經(jīng)為大家準(zhǔn)備好了內(nèi)參試卷，專業(yè)課模擬卷做這一套就可以啦！當(dāng)然使用過程中最重要的還是依托內(nèi)參試卷上的題目，以點(diǎn)帶面，再次鞏固自己的知識體系。

沒有人會把所有東西都復(fù)習(xí)完！同學(xué)們只需要努力努力再努力，學(xué)到最后一分鐘，在最后的時間里，用良好的狀態(tài)迎接每一天，用努力收獲最終的成功！

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