高中學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，時間緊迫。我們經(jīng)?？吹胶芏嗤瑢W(xué)很努力，每天背，做題，但是成績都不高。原因是方法不對。許多學(xué)生花了很多時間做很多無用的工作。

1。注重時間忽視效率

案例：我現(xiàn)在高三了，學(xué)習(xí)效率很低。別人解一道數(shù)學(xué)題大概需要10分鐘，而我卻需要40分鐘。但結(jié)果令人失望，怎么辦？

分析：高三的學(xué)習(xí)任務(wù)很重。很多同學(xué)抱著“學(xué)習(xí)時間越長，效果越好”的想法。他們拼命擠出時間學(xué)習(xí)，幾乎達到了身體的極限，但進步還是很有限。時間利用效率低的學(xué)生投入了大量的時間和精力，但學(xué)習(xí)成績沒有提高甚至變差，而時間利用效率高的學(xué)生投入的時間和精力相對較少，但取得了較好的學(xué)習(xí)效果。

建議

牢記一句話：“時間不是最重要的，效率才是最重要的。”做好時間管理，提高時間利用效率。如何實施？

①做好時間計劃，勞逸結(jié)合。

合理安排一天的時間，最大限度的利用時間，切記不要占用休息時間學(xué)習(xí)，一定要勞逸結(jié)合。比如周末、節(jié)假日或者自習(xí)，可以按照記憶規(guī)律，在早上8:00-12:00和晚上睡前兩個記憶高峰期背誦文科內(nèi)容，利用整個下午的時間都在做數(shù)學(xué)或者綜合文理。試卷。

②學(xué)會放棄，只做最重要的事。

人的時間是有限的，無論你怎么計劃，也不可能把所有要做的事情都計劃好。當有很多東西可供選擇時，我們應(yīng)該怎么辦？這個問題的答案是：只做最重要的事情。如果你今天打算做五份試卷，就先做你認為最需要提高的那份。

③根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點安排時間。我們不能簡單的把24小時分成小格子，然后填滿內(nèi)容，然后把這個叫做“時間計劃”。我們要學(xué)會適應(yīng)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時間。比如，對于那些需要大量閱讀、理解、記憶的東西，最好選擇時間長一些，在精力充沛、不容易被打擾的時候。

2。窮思總結(jié)

案例：我總是做同一種題型，一錯再錯。那些錯題我也分析過，但為什么我不能再遇到呢？

分析：出現(xiàn)這種現(xiàn)象是因為很多同學(xué)沒有從錯題中總結(jié)經(jīng)驗，沒有找出錯誤的根源，而是一味的認為自己沒有記住。事實上，有些錯誤是由于錯誤的思維而犯下的。對于錯題，要認真思考錯題的原因，是知識不清楚還是粗心大意，分析后再做，加深印象。

建議

一定要制作錯題本和難題本。一是總結(jié)分析原因，防止經(jīng)常在同一個地方摔跤，二是可以為以后的回顧做準備。錯題、難題體現(xiàn)了很多知識點的聯(lián)系。掌握了錯題和難題，就等于手握高分。

3.盲目跟風(fēng)

案例：小A英語很好，我這門很差。我按照她的方法復(fù)習(xí)，找了一些她用過的復(fù)習(xí)資料，嘗試了她的復(fù)習(xí)方法，但感覺效果不好。發(fā)生了什么？

分析：成功的方法確實值得學(xué)習(xí)，但是每個人的情況不同，同樣的方法未必適合所有人。

建議

每個人的知識掌握程度不同，分數(shù)差距比較大，升學(xué)的目標也大不相同。具體來說，600分、500分、400分等不同分數(shù)的學(xué)生面臨的問題不同，復(fù)習(xí)方式不能照搬同一個模式。

模擬考試成績低于本科水平的同學(xué)，重點復(fù)習(xí)基礎(chǔ)題；準備沖刺名校的考生，要以中等難度題為主，綜合題強化訓(xùn)練。

4.缺乏獨立思考

案例：平時老師會給你所有的題，但是因為你習(xí)慣了老師講解題型，解惑解惑，如果你在考試的時候稍微改變一下題型，你就會變得不知所措。

解析：聽不懂是大部分同學(xué)的通病。學(xué)習(xí)時，他們習(xí)慣于老師講課解惑。他們不善于獨立思考。做作業(yè)時，他們也喜歡看答案或在課本中尋找答案，簡而言之，就是缺乏獨立思考和解決問題的思維。

建議

凡事多靠獨立思考，不要老想著靠外力。自己也想過，總結(jié)經(jīng)驗，下次遇到的時候，能很快解決問題。

5.對負面情緒的脆弱性

情緒也是影響學(xué)習(xí)效率的重要因素。每個人都有過這樣的經(jīng)歷。如果有一天，一個人精神飽滿，心情高漲，那么在學(xué)習(xí)的時候就會感到很輕松，學(xué)得也很快。因此，保持良好的自我情緒非常重要。不順心的事不要想太多，以熱情樂觀的態(tài)度對待身邊的人和事，給自己營造一個輕松的氛圍，學(xué)習(xí)的時候就會格外精神。