本體覺是指人對自己身體的感覺，是一種身體近端感覺。體現(xiàn)在對大、小肌肉的控制，手、眼、腦的協(xié)調程度，粗大動作及精細動作的表現(xiàn)等等。

本體覺失調的孩子有哪些表現(xiàn)呢？

1、 本體系統(tǒng)失調的兒童方向感差，走路容易摔倒；

2、 大腦對手指肌肉控制不好，寫作業(yè)慢，字寫不好，容易出格；

3、 手-眼不協(xié)調的孩子，看到的和寫出來的就會不同，容易出現(xiàn)抄錯，寫字顛倒等情況；

4、 手-耳不協(xié)調的孩子，聽到的與寫出的不一致，聽寫容易出問題；

5、 身-腦不協(xié)調的孩子，大腦對身體控制不良，上課、寫作業(yè)時身體總是轉來轉去，亂動，小動作多；

6、 本體覺失調的孩子，手腳笨拙，動作緩慢拖拉，消極，沒有上進心，缺乏自信心，脾氣暴躁，粗心大意。

那么如何訓練孩子的本體覺呢？

球類運動

球類運動可以大大提升孩子的身體協(xié)調以及靈活度。一般情況下，4歲的孩子會單手拍球，隨著年齡的增大，羽毛球、乒乓球、籃球都可以讓孩子練起來。

手部精細動作

根據(jù)孩子的年齡，可以讓孩子自己洗手、洗臉、握筆、拿筷子、系鞋帶、扣紐扣這些動作都可以快速幫孩子建立良好的本體覺。

力所能及的家務

適當?shù)募覄栈顒硬粌H能夠鍛煉孩子的自信心和意志力，還能夠鍛煉孩子的手眼協(xié)調能力，增強孩子身體動作對大腦的刺激。

手影游戲

用手做成一些姿勢，通過燈光在墻上映照出有趣的圖案，吸引孩子模仿，可以大大提升大腦對手指的控制能力，這也是增強孩子的本體覺的好辦法。

臥地推球

讓孩子趴在地上，距離墻面50-70公分，雙手將球水平推向墻壁，待球彈回后，手接住，再次推向墻壁，如此反復，通過該游戲不僅可以提升孩子手眼腦協(xié)調能力、對距離的判斷能力，還能夠刺激孩子前庭覺。

向上接拋球

向上拋球自己接住，要求拋球時雙腳分開，與肩同寬，拋出的球要高于頭頂，手臂不用高于頭頂，連續(xù)拋球20個左右不掉。

以上就是天使君今天為大家分享的內容，如果兒童存在感統(tǒng)失調，建議家長帶孩子到專業(yè)的感統(tǒng)訓練機構，讓專業(yè)的老師帶著孩子快速提升。在自閉癥譜系障礙兒童中有很大的比例存在著感統(tǒng)失調，進行感統(tǒng)訓練能夠提高孩子身體各方面機能，有利于促進孩子全方面康復。

廣州天使兒童醫(yī)院

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