判斷確診方法：

1、如果腰椎出現(xiàn)疼痛的感覺且只在一個(gè)方向，那么一定要引起重視，可能就是坐骨神經(jīng)痛的癥狀。大部分的患者出現(xiàn)疼痛的地方都主要集中在一側(cè)，而這種疼痛和平常的疼痛還是不一樣的，疼痛會(huì)在夜間加重影響到睡眠質(zhì)量，可能還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)錯(cuò)亂的現(xiàn)象，所以在日常生活中一定要避免過度使用腰部，避免久坐久戰(zhàn)，否則可能會(huì)引起慢性疾病的出現(xiàn)。

2、如果在上廁所時(shí)感覺腰部出現(xiàn)不適，那么也要小心一些，可能是坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)。這是由于人們?cè)趶澭鼤r(shí)會(huì)加大腰部之間的壓力，從而會(huì)造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腰椎疼痛的現(xiàn)象，所以在日常生活中，一定要避免給腰部增加壓力，可能會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的現(xiàn)象。在飲食方面可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，有利于補(bǔ)充身體營養(yǎng)，從而降低疾病的出現(xiàn)。

3、在日常生活中如果感覺腳部肌腱出現(xiàn)不適，一定要立刻停止運(yùn)動(dòng)這樣可以有效減少肌腱磨損。當(dāng)然也要注意可能和坐骨神經(jīng)痛有關(guān)，這是由于有一些患者會(huì)因?yàn)榧膊〉那闆r導(dǎo)致下肢也出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，情況嚴(yán)重的時(shí)候，可能會(huì)影響到日常生活和走路，所以如果出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，這樣可以有效降低病情的加重。

治療方法：

坐骨神經(jīng)痛的病人貼膏藥有很好的療效比如：坐骨順古安玉、貼濟(jì)愈堂的傳統(tǒng)的黑膏藥具有載藥量大，效果好，副作用小等優(yōu)點(diǎn)。直接貼在坐骨神經(jīng)疼痛的部位上，直達(dá)病所，不但能夠快速的緩解坐骨神經(jīng)的疼痛，還可以從根本上疏通經(jīng)絡(luò)，消除局部的炎癥，改善局部的血液循環(huán)，達(dá)到治本的目的。所以臨床上治療有很好的療效。

坐骨神經(jīng)痛注意事項(xiàng)：

第一，要注意的骶尾部的保暖，受涼這種因素，是可以直接誘發(fā)坐骨神經(jīng)相關(guān)炎癥，并且導(dǎo)致疼痛，在發(fā)作期還可以在疼痛的部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蟆?/span>

第二，要注意不要長期坐立，很多病人在坐骨神經(jīng)痛發(fā)病之前，都有長期坐立的情況，所以在工作間隙要多起來走一走。

第三，要配合醫(yī)生做充足的功能鍛煉，一般來說推薦平路慢走這樣的鍛煉，通過這種持續(xù)的鍛煉，有利于局部的消炎消腫和炎癥介質(zhì)的清除。

第四，在飲食上一定要注意保持清淡，千萬不要吃一些辛辣，油膩或者是有刺激性的食物，并且嚴(yán)格禁止吸煙飲酒。

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