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北京哪家瑜伽教練培訓(xùn)機構(gòu)好

2021-08-13 13:40 作者:亞太瑜伽學(xué)院官方號  | 我要投稿

瑜伽是這個世界上

最客觀最公平的事情

它不會欺騙你,不會背叛你

不會離開你,更不會放棄你

?


瑜伽人(yoga_in)

沒有人能代替你瑜伽時所經(jīng)歷的層層磨練,

就像沒有人能搶走你揮灑汗水后得來的

?

健康與自信

這個世界沒有免費的午餐

天上也不會平白無故的掉餡餅

這個世界承認每一個瑜伽人的努力

?在你看見的地方

也在你看不見的地方

?

所以,不要問為什么

練瑜伽,辣么久沒進步

不要問為什么

同樣是練瑜伽,她比你進步的快

所有的光鮮亮麗,

背后都有辛苦付出,

所有的現(xiàn)世靜好,

背后都是咬牙堅持

練瑜伽,你付出了什么

你付出了多少?

?

如果你是剛開始瑜伽,

三個月半年還沒有太大的變化,

不要著急,瑜伽是以年為單位發(fā)生變化。

好身材和健康從來都不是輕而易舉的就能獲得,

是靠日積月累來的。

是一種生活方式和態(tài)度,

不緊不慢、不驕不躁、

不執(zhí)著、平衡、剛剛好。

?

練瑜伽不用急于回報,

因為播種和收獲,不在同一個季節(jié),

中間隔著一段時間叫堅持,

?

放心你的努力,時間看得見

想要減肥

就必須讓消耗量大于攝入量

除了練瑜伽塑型,你還要管住嘴

?


十年后,你會明白,

經(jīng)常去瑜伽館的那一個小時,

砸在身上的不是錢,

而是千金難買的青春和健康

想要瘦腰

就必須練好呼吸和核心

除了瑜伽體式,呼吸也要經(jīng)常練

想要緩解腰痛

就必須加強背部和核心

日常生活保持正確姿勢更重要……

?

你想要瑜伽進步的比別人快

就要比別人付出更多的時間和精力

別人練1小時,你能不能練2小時?

別人能早起,你是否可以堅持的更早?

?

瑜伽是一種平衡的藝術(shù),

是一種中庸之道,

是一種度的把握。

既不要太好強而變成功利,

也不要太隨遇而安而不思進取。

有道是:

功利之心不可有,

進取之心不可無。

?

所以,想要練好瑜伽

想要好的身材,健康的身體

沒有捷徑,如果有

那只有一條——堅持和努力!


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