我發(fā)現(xiàn)我自己有問題，這個是我自己說的，也是真的，是才意識到的嗎？是！

以前總感覺自己脾氣不好，但是卻從來沒有從實(shí)際角度出發(fā)去思考。

今天看了一篇文章，我真正的了解到，我到底問題出在了什么地方。

就是自己不太懂得情緒價值，特別是在親密關(guān)系當(dāng)中，我估計像我這樣的人不在少數(shù)。

所以這篇文章我就用最直白的話來闡述一下關(guān)于情緒價值的話題。

此事還要從一個聊天說起，朋友跟我說，我和男朋友分手了，我說為啥啊，他對你不是挺好的嗎？

她說好是挺好，但是他總跟我抱怨，很消極，導(dǎo)致我發(fā)現(xiàn)自己也變得很累很消極，還有我心情不好的時候，跟他說話，他根本不會安慰我，只是說幾句無關(guān)痛癢的話，并且他心態(tài)特別不好，脾氣也特別大，一不注意就發(fā)脾氣，誰愿意和一個定時炸彈在一起？所以我和他分手了。

以上是個對話，請有以上情形的人舉手，如果沒有，好吧，我舉手，因?yàn)橐陨系那樾魏臀沂且荒Ｒ粯拥?，長此以往，會發(fā)生什么情況？

會讓身邊的人感覺很累，因?yàn)闆]有情緒價值，如果沒有情緒價值，那么兩個人在一起就會很痛苦，即使勉強(qiáng)在一起，也不會長久，而且隨著時間的積累，會產(chǎn)生人格扭曲，可能會引發(fā)嚴(yán)重的抑郁。

說了這么多，到底什么是情緒價值？

其實(shí)情緒價值從營銷學(xué)衍生來的，以前是叫做價值，什么叫做價值呢？就是收益減去成本，那么什么叫做情緒價值呢？

就是情緒收益減去情緒成本，那么在這里面什么是情緒收益？情緒收益就是那些讓我們快樂的，讓我們幸福的，讓我們特別有安全感的東西，這個都屬于情緒收益，這也就是為什么情侶之間只要有開心和幸福，就能一直長久的相處下去，因?yàn)檫@屬于收益。

那么什么屬于情緒成本呢？那些小區(qū)的情緒就是情緒成本，比如生氣，傷心，還有欺騙，我們總說心不是一天涼的，這個涼是一點(diǎn)點(diǎn)失望累積的，為什么累積？就是情緒成本的疊加。

當(dāng)情緒成本大于情緒收益的時候，也就是到了分手的時候，所以為什么很多情侶在真正分手之前都會吵架，因?yàn)椴话炎詈蟮那榫w價值消耗完，兩個人是分不開的，不要說什么還做朋友，還能好合好散。

好合好散的基礎(chǔ)是其中有一個人依然愛著另外一方，或者兩個人都不愛了，對于都不愛了的人，那么情緒價值已經(jīng)是零了，和陌生人已然無異，又何談朋友？

說到這里，知道了自己產(chǎn)生不了情緒價值，這里面深層次的原因是什么呢？

說到底就是情緒不成熟，是的，就是情緒不成熟。

那么情緒成熟的表現(xiàn)是什么呢？情緒成熟有三個特點(diǎn)，負(fù)責(zé)，有適應(yīng)能力，無條件的給予，就這些？就這些！

負(fù)責(zé)是什么呢？是對自己的情緒進(jìn)行負(fù)責(zé)，不把自己的負(fù)面和消極情緒給到別人，知道人應(yīng)該為自己的情緒負(fù)責(zé)，這個難做到嗎？

對于情緒成熟的人來說，很容易，但是對于不成熟的人來說，很難，因?yàn)樗麄儌Φ亩际巧磉呑钣H近的人，還會把負(fù)面情緒傳遞給別人，完全不顧及對別人情緒的影響。

第二是有適應(yīng)能力，啥叫適應(yīng)能力，就是無論在什么時候情緒都是平穩(wěn)的，不會一下子火冒三丈。

比如有一件事不滿足自己的心意就火冒三丈，暴跳如雷，讓人感覺很害怕，像點(diǎn)著了一個火藥桶一樣。

真正適應(yīng)力好的人，情緒成熟的人，會根據(jù)場景調(diào)節(jié)自己的情緒，進(jìn)而選擇自己的行為，即使不是那么讓人滿意，也不會傷害自己或者傷害別人。

而這在人際交往，甚至于親密關(guān)系當(dāng)中，非常重要，穩(wěn)定的情緒會讓另外一半有安全可靠的感覺，讓人值得依賴。

第三是無條件的給予，為什么說無條件的給予呢，我們會發(fā)現(xiàn)有些男孩追女孩，或者女孩追男孩，總是付出，然后付出多了，得不到回報，就痛苦，自己給自己加戲，怎么自己做了那么多，他還不喜歡我。

其實(shí)這就是有期待的給予，真正的給予其實(shí)是一種付出的能力，我給你，我只是因?yàn)橄虢o你，我關(guān)心你，僅僅是我想關(guān)心你，我請你吃飯僅僅是想請你吃飯，沒有其他任何的想法，我很開心做這樣一件事。

至于你是否會回饋給我，我一點(diǎn)都不在乎，因?yàn)楸旧砦揖蜎]有期待，而這種給予會讓彼此很舒服，對方感覺也很不錯，從另外一點(diǎn)上也能同理他人，理解他人的感受。

很多人在給予對方的時候，真的只是在形式上進(jìn)行了付出，把這當(dāng)成了一種交易，當(dāng)你把某件事情當(dāng)作交易來做的時候，其實(shí)就是在變相的索取，給予的目的是為了索取，但是這種給予根本就不可能獲得長期穩(wěn)定的情緒價值。

因?yàn)楫?dāng)關(guān)注點(diǎn)放在自己的給予是否能得到回報的時候上，這種給予就不純粹了，當(dāng)發(fā)現(xiàn)給予再多，也得不到什么，那么也就不會付出了。

所以什么樣的付出最快樂？是心甘情愿的付出最快樂，這種給予在哪種關(guān)系當(dāng)中最常見？

你懂的。

愛情當(dāng)中，但凡想要結(jié)果的，最后都沒有了結(jié)果。

但凡無心插柳的，都成了蔭。

說明什么呢？

可能就是一次無心的幫助，可能就是一次無心的關(guān)心，可能就是一次無心的給予。

于是就讓對方產(chǎn)生了難以估量的溫暖，而這種溫暖卻讓他記了很久。

比如某次的一碗水餃，某次的一份雞排，某次的一顆草莓，某次的生病貼心的照顧。

生活就是這樣。

所以怎么才是情緒成熟的表現(xiàn)呢？

對自己的情緒負(fù)責(zé)，有適應(yīng)的能力，不隨便抱怨指責(zé)他人，不圖回報的給予，做到以上才算情緒成熟，那么具體表現(xiàn)如何呢？咱們明天再說。

說個小秘密，我也是在學(xué)習(xí)?。。?/p>