在現(xiàn)在這個(gè)高壓的社會(huì)當(dāng)中，抑郁癥這個(gè)心理疾病也越來(lái)越年輕化。很多年輕人在生活或工作當(dāng)中因壓力過(guò)大而得不到正確的釋放，最終導(dǎo)致自己患上嚴(yán)重的抑郁癥。

而抑郁癥的癥狀主要有情緒變化大，反應(yīng)遲鈍、負(fù)面情緒大、精神不振、失眠、食欲不振以及社交萎縮等。當(dāng)然這也只是大部分人患上抑郁癥會(huì)出現(xiàn)的癥狀，具體也會(huì)因人而異。

而且這也只是在初期時(shí)會(huì)出現(xiàn)這些情況，在后期患者還會(huì)出現(xiàn)自卑、自責(zé)、自殺心理等?？上攵?，患上抑郁癥不及時(shí)治療而導(dǎo)致的后果是多么嚴(yán)重也就可想而知了。

雖然這個(gè)并很可怕，患上的人也不少，但還是有很多患者在與之抗?fàn)?，那么今天小編要給大家分享的就是在我們治療過(guò)程中，哪些癥狀能夠證明你的抑郁癥正在好轉(zhuǎn)。這也是痊愈者分享的經(jīng)驗(yàn)。希望對(duì)大家有幫助。

跡象一：社交不再萎縮

想要知道自己的抑郁癥是否正在痊愈，那么我們就要從它的根源抓起，我們要清楚自己在患上抑郁癥之后又哪些癥狀，而社交萎縮是很多人都有的共同點(diǎn)，所以這一點(diǎn)是適合大多數(shù)人用的。

在我們患病初期社交萎縮是最為明顯的癥狀之一了，因?yàn)榛颊咴诨疾≈髸?huì)出現(xiàn)情緒低落、反應(yīng)遲鈍、精神不振等狀況，導(dǎo)致患者在自己的社交圈里找不到存在感，會(huì)覺(jué)得自己融入不到社交圈里，才會(huì)導(dǎo)致患者社交萎縮。

所以，我們?cè)谥委熯^(guò)程中能夠證明抑郁正在好轉(zhuǎn)的跡象就是觀察自己的社交活動(dòng)是否在擴(kuò)展，或是在原來(lái)的基礎(chǔ)上沒(méi)有后退，都是能夠證明你的抑郁正在好轉(zhuǎn)。

跡象二：可以自我控制情緒

患上抑郁癥的人，在情緒的控制上是能難做到自我控制自如的，至少是不能像我們正常人一樣控制自己的情緒的，所以，情緒的變化也成為了我們判斷抑郁的方法之一。

患者由于患病的原因，身體和心理都承受著不同的折磨，導(dǎo)致患者不能夠自我控制自己的情緒。所以我們可以通過(guò)觀察自己的情緒來(lái)判斷。

當(dāng)然，這種方法是需要長(zhǎng)時(shí)間的觀察才能夠得到結(jié)論，所以需要患者或家人自己細(xì)心觀察。

跡象三：自卑、自責(zé)心理開(kāi)始減弱

這個(gè)也根據(jù)跡象一來(lái)的，因?yàn)榛颊弋a(chǎn)生自卑、自責(zé)心理是因?yàn)槭裁茨?？說(shuō)到底還是和社交相關(guān)，我們患者在患病初期由于情緒變化大，反應(yīng)遲鈍、負(fù)面情緒大等情況可能會(huì)影響到在社交活動(dòng)。

比如，在一個(gè)活動(dòng)中因?yàn)樽陨淼脑驅(qū)е抡麄€(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)有取得應(yīng)該得到的成績(jī)，自己就會(huì)產(chǎn)生自責(zé)的心理，久而久之，患者就會(huì)產(chǎn)生自卑心理，覺(jué)得自己總是拖后腿，才會(huì)導(dǎo)致患者逐漸脫離社交活動(dòng)。