文／李思圓

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　　不知你是否有這樣的時(shí)刻：其實(shí)你沒(méi)遭到什么打擊，沒(méi)遇到什么挫折，沒(méi)受到什么重創(chuàng)，就是莫名地感到情緒低落，莫名地提不起勁，莫名地想要逃離周?chē)囊磺小?/p>

　　一個(gè)讀者跟我留言說(shuō)，他有個(gè)習(xí)慣，就是下班后總是會(huì)晚半小時(shí)才回家。而且他通常就是靜坐在辦公室，其實(shí)也沒(méi)做什么事，不過(guò)是喝口茶，聽(tīng)首音樂(lè)，又或者翻幾頁(yè)書(shū)。

　　我想，大概工作的壓力，家庭的瑣碎，以及人情世故的復(fù)雜，讓他感到有些疲憊。而這短暫獨(dú)處的時(shí)間，恰恰是他給自己的一個(gè)緩沖和調(diào)節(jié)吧。

　　有人曾說(shuō)，成年人的世界里，沒(méi)有容易二字。

　　其實(shí)誰(shuí)又活得很輕松呢。我們一路學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)著忍耐，學(xué)著跟一切不如意對(duì)抗。

　　但有時(shí)，壓倒我們的，可能不是什么驚天動(dòng)地的大事，而是一些微不足道的小事。有時(shí)困住我們的，也不是什么解不開(kāi)的局，而是理不清的雞零狗碎。有時(shí)讓我們痛苦的，也不是人生中難以翻越的高山大海，而是腳底下的一捧細(xì)沙。

　　其實(shí)我們也想過(guò)松懈和放棄，但我們清楚地知道，不撐住，不熬住，不挺住，日子只會(huì)過(guò)得更艱難。

　　所以我們學(xué)會(huì)了不動(dòng)聲色地安慰自己，也學(xué)會(huì)了悄無(wú)聲息地跟生活握手言和。

　　2

　　有人說(shuō)，年齡越大，越沉默。因?yàn)橛行┰?huà)，找不到對(duì)的那個(gè)人說(shuō)。有些苦，沒(méi)有人能感同身受。有些累，并不是人人都曾親身體會(huì)。

　　這段日子，我突然感到有些力不從心。一來(lái)，可能是因?yàn)樯眢w太過(guò)勞累，沒(méi)辦法給我提供足夠的能量和支撐。二來(lái)，可能是對(duì)自己的期望過(guò)高，總是對(duì)自己不夠滿(mǎn)意。

　　雖然我給人的感覺(jué)，總是像打了滿(mǎn)滿(mǎn)的雞血。但偶爾也會(huì)有那么一些精神不夠飽滿(mǎn)的時(shí)刻。因?yàn)槊刻煊性S多事要做，也對(duì)自己有諸多的計(jì)劃和要求，所以生活不容許我停下來(lái)太久，也更不可能讓我一直陷入低潮的情緒中太久。

　　通常遇到這樣的狀況，我不太喜歡訴苦，也不喜歡跟別人提及，而是選擇好好吃飯，好好睡覺(jué)，該工作時(shí)工作，該讀書(shū)時(shí)讀書(shū)，盡量讓自己不去胡思亂想，也盡量不說(shuō)抱怨的話(huà)，留著所有力氣讓自己變美好，而不是變得更糟糕。

　　而這樣的狀態(tài)，很快就在積極的調(diào)節(jié)中得以快速地恢復(fù)。

　　許多時(shí)候，我們不愿與人傾訴自己的憂(yōu)和愁，除了不愿麻煩別人，更重要的是，我們慢慢學(xué)會(huì)了自我療愈和自我勉勵(lì)。

　　我們?cè)詾?，人生中的許多艱難是可以被分擔(dān)、被理解、被同情的。

　　但在社會(huì)摸爬滾打久了以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人人都有苦衷，除了學(xué)會(huì)自愈，別人很難幫到你。

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　　有時(shí)我們選擇一個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)，并不是我們真的無(wú)堅(jiān)不摧，不過(guò)是身后空無(wú)一人，實(shí)在別無(wú)退路可選。

　　每個(gè)人的生活中，都有許多感到很難，很沮喪，很不快樂(lè)的時(shí)刻。

　　也許此時(shí)，別人可以給你安慰和鼓勵(lì)，但它們畢竟是有限的，最終你還是要靠自己，從各種煩惱、麻煩和痛苦中，跳脫出來(lái)。

　　因?yàn)楦魅说纳?，無(wú)論是酸也好，苦也罷，都還要各人去品嘗。各人的路，無(wú)論是順?biāo)?，還是曲折，都要各人去走。

　　同時(shí)你也要學(xué)會(huì)，找到適合于你自己的減壓方式，既不能讓自己安于舒適，又不能把弦繃得太緊。

　　如此，才能在生活的千錘萬(wàn)擊中找到平衡點(diǎn)，不至于失控。

　　記得有人曾說(shuō)：每一個(gè)強(qiáng)大的人，都曾咬著牙度過(guò)一段沒(méi)人幫忙，沒(méi)人支持，沒(méi)人噓寒問(wèn)暖的日子。過(guò)去了，這就是你的成人禮，過(guò)不去，這就是你的無(wú)底洞。

　　我們都曾渴望，在受傷時(shí)，在難過(guò)時(shí)，在孤獨(dú)無(wú)依時(shí)，得到他人的回應(yīng)、理解和陪伴，我們都曾害怕面對(duì)一切艱難險(xiǎn)阻，直到生活給了我們一道道坎，才教會(huì)了我們?nèi)绾卧诖煺酆屯纯嘀凶兊酶訌?qiáng)大。

　　我們并非生來(lái)就是強(qiáng)者，我們并非沒(méi)有軟肋，我們并非無(wú)懈可擊，但我們終將學(xué)會(huì)，一個(gè)人，面對(duì)所有的難。