月子餐食譜推薦：月子中心的月子餐太好吃了

這次生二胎寶寶，我真的是強(qiáng)烈要求自己去住月子中心，不得不說我這個(gè)絕對(duì)做的還是非常對(duì)的。感覺收獲還是挺多的，避免了我一定要洗澡，我婆婆不給我洗，或者我公婆不希望我喂奶吃青菜（一胎的時(shí)候都經(jīng)歷過），然后月子中心的小姐姐會(huì)幫我擋在前面，說，阿姨，我們這里都是專業(yè)的，配餐也是比例配好的，吃一點(diǎn)青菜不多吃，對(duì)媽媽好，對(duì)孩子也好…所以總的來說，我這次月子做的還是挺不錯(cuò)的，而且月子餐真的比家里做的好吃太多了！

分享下我的美味月子餐吧：

早餐：青菜牛肉粥、腰果燉蛋、紅豆紫米羹

早點(diǎn)：酒釀水鋪蛋

午餐：黑米飯、清炒綠葉菜、蓮藕玉米排骨湯、平菇肉片

午點(diǎn)：皂角米銀耳羹

晚餐：薏仁飯、雞絲海參湯、香菇炒芹菜、麻油菠菜

早餐：小米粥、酒釀雞蛋圓子、紅棗薏仁湯

早點(diǎn)：蒸紫薯

午餐：油飯、山藥木耳、烏雞湯、清炒綠葉菜

午點(diǎn)：核桃芋泥

晚餐：鵪鶉蛋瘦肉粥、清蒸鱸魚、山藥胡蘿卜炒肉、清炒西蘭花

早餐：海參小米粥、核桃仁燉蛋、枸杞紅豆羹

早點(diǎn)：蘋果酒釀羹

午餐：薏仁飯、蘆筍蝦仁、花膠山藥排骨、彩椒雞脯肉

做法午點(diǎn)：紅豆山藥羹

晚餐：薏仁飯、桂魚豆腐湯、麻油雞、炒綠葉菜

早餐：小米紅棗粥、酒釀水鋪蛋、小餛飩

早點(diǎn)：山藥百合銀耳羹

午餐：黑米飯、蘆筍肉片、香菇豬尾湯、西芹百合

午點(diǎn)：獼猴桃酒釀

晚餐：肉糜粥、蝦皮洋白菜、蓮藕花生排骨湯、玉米蝦仁

早餐：牛肉粥、蓮子燉蛋、燙青菜

早點(diǎn)：皂角米銀耳羹

午餐：黑米飯、木瓜豬腳湯、炒綠葉菜、草菇燴蝦仁

午點(diǎn)：香蕉酒釀小圓子

晚餐：米飯、蟲草雞湯、西芹豆腐干、雞腿菇炒萵筍

早餐：魚片粥、燙青菜、紅豆紫米湯

早點(diǎn)：蛋花甜酒釀 下奶很厲害，不過應(yīng)該也是根據(jù)個(gè)人 體質(zhì)的

午餐：薏仁飯、木耳肉絲、昂刺魚豆腐湯、清炒藕片

午點(diǎn)：木瓜牛奶

晚餐：紅棗糙米粥、白灼蝦、炒雞絲、菌菇牛尾湯

說真的，月子中心的月子餐真的是菜品豐富，而且營(yíng)養(yǎng)均衡，完全不用擔(dān)心自己月子期間會(huì)變胖，而且照顧我的小美女還給我推薦了日本新陽(yáng)光醫(yī)療研發(fā)的MOFTS這個(gè)神仙修復(fù)產(chǎn)品，真的是產(chǎn)后媽媽一定要記得吃的好東西。它可以增加授損皮膚組織新生能力，幫助傷口恢復(fù)，增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁間質(zhì)的密度以及子宮的彈性。促進(jìn)粘膜內(nèi)膠原纖維收縮、重組再生，緊致收縮，增強(qiáng)細(xì)胞功能活性，新嫩細(xì)胞再生，從而使子宮更好得到恢復(fù)，我現(xiàn)在吃了好幾個(gè)月了，前兩天復(fù)查醫(yī)生都說我恢復(fù)的真的算是很快的。

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