早上起來的時(shí)候，為什么有時(shí)候我們的臉會浮腫，而有時(shí)候卻不會呢？

相信不少人早上起來的時(shí)候，都遇到過自己的臉腫起來的經(jīng)歷

路人妹子：我的眼睛附近浮腫過，浮腫到雙眼皮變成單眼皮

路人妹子：浮腫到感覺自己的下巴都沒了！

路人妹子：前一晚喝過酒以后，臉就腫了

調(diào)查顯示，不少的女性認(rèn)為，臉腫起來的最大原因是喝酒和睡眠不足引起的，但其實(shí)，你的臉腫起來與喝酒沒有半毛錢關(guān)系！

那么，我們早上起來的時(shí)候，臉為什么會浮腫呢？

醫(yī)生：首先臉部浮腫的原因是，皮下脂肪積水過多引起

人類的皮膚與肌肉之間，有一層皮下脂肪，而皮下脂肪是最容易積蓄水分的，如果其積蓄的水過多的話，皮膚就會浮腫起來

那么問題來了！是什么原因引起我們臉部浮腫的呢？這個(gè)可以分成兩大理由

首先，第一個(gè)理由是：睡覺的時(shí)候，是躺著的，還是趴著的

我們躺著的時(shí)候，下半身的浮腫（水分）就會向前（上半身）移動，因?yàn)槲覀冋局臅r(shí)候，重力會把身體的上半身的一部分水分拉下去

而且你保持著趴著的姿勢，因此水分就會向下（臉部）移動！

主持人吐槽：我就是趴著睡覺的！怪不得我每天起來臉都腫了！也就是說，不想臉早上起來的時(shí)候浮腫，仰睡才好！

第二點(diǎn)是，在前一晚，某樣?xùn)|西吃多了！

在前一晚，究竟是什么東西吃多了！為了更好地讓大家明白，我們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)！請來了5位平時(shí)臉都容易浮腫的女性參加實(shí)驗(yàn)！

準(zhǔn)備了兩頓不同的晚餐，分別是第一天吃和第二天吃

通過兩種不同的晚餐，去對比第二天她們的臉部浮腫情況！

首先是第一天，這天吃的東西是：酸甜骨，烤魚，蘑菇湯，卷蛋

而為了數(shù)據(jù)準(zhǔn)確，我們第二天使用的側(cè)臉儀器是！一種三維臉部攝影機(jī)！可以通過顏色變化對比大??！

浮起來的地方是藍(lán)色，沒有變化的是綠色

（吃過第一頓套餐）第二天早上起來，我們馬上測量5位女性的臉部浮腫情況！

結(jié)果顯示，她們都沒有明顯的浮腫，除了嘴巴附近以外

然后是第二頓套餐的實(shí)驗(yàn)！這天吃的東西是：炸豬扒，烤魚干，味增湯，蛋飯

（吃過第二頓套餐）第二天早上起來，那么我們來看她們的臉部浮腫情況

第一位女性的結(jié)果是！我們能看到她的臉，尤其是下顴骨位都浮腫了起來，比起第一天，第二天明顯浮腫

然后是這位女性

第一天與第二天的對比，不止是眼睛地方浮腫了，臉蛋也是

其他的3位女性也一樣出現(xiàn)浮腫！

通過對比兩天的菜單，第二天所含有的鹽分更加多！

在菜單里，我們能清晰看到鹽分的含量

其對比是4.1g比10.6g，而一般成人一天所需的鹽量在6~8g

6g大約＝一勺子，沒想到只是這么點(diǎn)東西就決定了你的臉是否浮腫了！

醫(yī)生：在鹽里面，包含著鈉，而這種物質(zhì)能讓身體容易積水，而且過多攝入對身體也不好

主持人：不少人認(rèn)為前一天喝酒，臉就會浮腫，這個(gè)怎么解析呢

醫(yī)生：首先，酒精有利尿的作用，因此單純喝酒并不會讓你的臉浮腫，而且過度攝入酒精還會讓人產(chǎn)生脫水癥狀，而主要原因是我們喝酒的時(shí)候，會吃一些下酒菜，而這些下酒菜的鹽含量是非常高的。因此，我們喝酒的時(shí)候盡量不吃下酒菜，第二天臉浮腫的幾率就會很低！

那么！如果我們早上臉浮腫了，有什么解決的辦法呢！

醫(yī)生：通過活動臉部肌肉，加速血液流動能有效緩解臉部浮腫，因此我們可以做“笑臉體操”

我們可以對著鏡子，首先面無表情，然后做笑的表情，如此類推做10組即可！好了！臉腫的你學(xué)會了嗎~