補周六的學習打卡，五一放假四天，老碧居然病了整整一個假期，周日才剛剛恢復一點點。這種一放假就生病的體質(zhì)也是醉了！

雖然打卡文章的閱讀量一直居低不上，但是時間線已然錯后了兩天，拉到晚上再發(fā)，老碧自己心里過不去，老碧心里過不去，之后發(fā)知識點總結就會水，大家就會不開心，所以為了讓大家開心，老碧得先補上這一篇！不用感謝我，我只是純粹的高尚罷了！

——在這個沒人看的專欄一個人放飛自我的感覺，一個字，爽！

日程打卡：

進度

復習。

遇到的問題

腦疲勞極其嚴重，疼痛明顯。

反思

搜索了一下對應食物，吃了點堅果，好了一些。最近生病，各種不適癥，周五的時候索性丟掉任務提前睡覺，反而好了一些。

周六小睡了三四次，也僅僅是緩解頭痛，沒想到最后是吃了點東西好了一點。

給我們的啟示是，如果睡覺和運動都無法緩解的頭痛可能是因為營養(yǎng)不良造成的。攤手搖頭~

周一計劃

《微積分學教程》：復習；

《法理學》：112~116頁；?

《微觀經(jīng)濟學十八講》：復習；?

《普通心理學》：127~130頁。

我們繼續(xù)上次的話題——如何利用“時間管理”與“精力管理”的技術細節(jié)解決“規(guī)劃選擇障礙”的問題。

首先我們先得聊清楚，什么叫做“規(guī)劃選擇障礙”？

“規(guī)劃選擇障礙”是一種自學群體中的嚴重的流行病，因為缺乏外加deadline的強制性，而在設立目標達成時間或者安排每天日程時，浪費了很多時間在糾結上——以近一段時間老碧為例。

老碧今年大概要參加至少三個考試，有兩個是需要備考的，一個語言水平考試，一個資格考試，加上每天有碼字寫文章的任務，老碧前一段時間就花了很長時間糾結在這幾個問題上——

1. 報哪一天的考試？——早了可能準備周期過短，復習準備不足，晚了可能會影響到后面一個考試的準備，還是說，一起準備？

2. 備考時間多久比較好？——一個月左右的短線備考雖然感覺會更有學習緊迫感，也更容易堅持，但是一個月備考每天的學習壓力就會很大，現(xiàn)在老碧抽不出每天這么多時間，長線備考的話，估計堅持不到一個月就會因為壓力崩潰幾次，不容易堅持，并且又會和后續(xù)考試的準備時間重合，兩個考試都不算特別有把握就得同期備考，每天如何分配時間？

3. 每天的時間如何分配？——短線備考的選擇只有一個，放棄所有的其他事務只弄這一個考試，但是經(jīng)驗證明，短線備考很難實現(xiàn)具有保持性的進步，并且因此做出的放棄往往并不值得，難道人生永遠有別的時間可以拿來做突擊嗎？顯然不可能，長線備考面臨的問題就是，如何和后續(xù)備考安排每天的時間，以及，如何堅持？

所以總結下來就是三個問題——

1. 截止日期的選擇——遠程目標or短程目標？
   

2. 規(guī)劃時間的選擇——長線備考or短期突擊？

3. 工作日程的安排——任務種類&任務時長？

第1、2個問題與每個人的個體差異性關系極大，我們以后開題另說。

利用時間管理的技術，我們可以直接解決第三個問題，時間管理里面第二個重要原則就是

2.要事優(yōu)先——

這個原則是用于安排處理任務順序和時間分配的。

其內(nèi)容可以簡述為，緊急事務先做，重要事務多做。

通常情況下，我們把任務分為四類——

a.重要且緊急：比如現(xiàn)階段老碧每天要打完六篇文章編輯然后發(fā)出；

b.不重要但緊急：比如老碧的手機忽然響了；

c.重要但不緊急：比如老碧年底要考研；（開玩笑的?。?/p>

d.不重要且不緊急：比如老碧媽媽叫老碧去吃瓜。

對于任務a和d，很顯然會被放在最先被完成和最后被完成的分類中，那么針對于b或者c，我們又該如何分配時間呢？

時間管理中，有一個非常核心的思維就是，我們可以合理地組織時間，達到一種理想狀態(tài)——“重要的事務不緊急，緊急的事務不重要”——

原因在于：

一、對于重要的事情我們保持一種一直在做的狀態(tài)，而不是到了截止時間前，才倉促趕工；

比如老碧在開始這個學習實驗之前每天都有背英語、法語、德語、俄語單詞的習慣，現(xiàn)在寫作速度上軌道，會慢慢恢復這個習慣，會在后續(xù)的計劃中分享自己語言學習的相關內(nèi)容，作為語言學習反饋的一部分，之后語言水平考試備考，都會選擇一種長期低壓的備考方式，也會同步分享每天的學習內(nèi)容與體會，這樣就等于把兩項任務的時間合并了，提高了做事的效率；

二、對于緊急但不重要的事情，迅速完成或者直接忽略。

比如老碧為了每天能夠完成發(fā)文以及學習的任務，白天將微信應用卸載，手機調(diào)成靜音，任務完成了才會去一個個檢查有沒有需要回復的內(nèi)容——

當然，老碧的社交生活幾乎簡單到，不太可能有什么人因為特別重要的事情聯(lián)系我，而其他任何事情或人，都是可以晚幾個小時或者幾天再處理或者回復的。對于那些比較重要的人，老碧會提前把情況和他們說明白，或者有人需要老碧幫忙，老碧會把相關人士建一個群，群里面會有老碧的比較厲害的業(yè)內(nèi)的朋友，他們直接在那里溝通就好。老碧先完成自己的事情，等忙完了再去看看自己有沒有遺漏什么重要的內(nèi)容，當然大多數(shù)情況下是沒什么重要的內(nèi)容的。

所以，大概六月開始會有全新的日程安排。針對今年的幾件重要的大事，拭目以待！