麻辣火鍋、串串嘴中過，那感覺真的是特別爽，讓人十分的過癮。

　　可是事后，肚子里面火辣辣的，拉粑粑火辣辣的……

　　那感覺真的是酸爽，似乎自己已經(jīng)得了痔瘡一樣!!

吃辣真的會得痔瘡嗎?

　　這個說法是有多離譜，重慶人、四川人那么愛吃辣，可其它地區(qū)的痔瘡發(fā)病率也沒有比這兩個地區(qū)少呀!

　　由此總結，患不患痔瘡的原因，跟吃辣椒沒有半毛錢關系。。。

可是，得了痔瘡不要吃辣嗎?

　　對于很多同仁來說，只要大量吃辣椒，就會出現(xiàn)腹瀉和肚子有灼燒感，但這不能表示對肛門皮膚造成傷害，等辣椒素的作用過了后，這種灼燒感會慢慢消失。

　　吃辣會加快腸道蠕動和局部血管擴張，如果患有痔瘡的患者在大量攝入辣椒后，就會引起痔瘡出血，加重病情，所以飲食上一定要多注意。

如何預防痔瘡?

　　生活中要多鍛煉：

　　一個健康的身體與鍛煉息息相關，我們可以找到一種自己喜歡的鍛煉方式，一定要堅持下去。

　　同時，需養(yǎng)成日常提肛鍛煉的好習慣，因為提肛可以促進肛門的血液循環(huán)的作用(可以試著在每天早晚做做看，每次做5-10分鐘左右)。

　　上廁所要認真：

　　養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，如：每天進行1-2次的排便，早上剛起床或飯后一個小時后都是排便較好的時間。

　　注意：上廁所排便時，一定不要玩手術、看報紙等，時間需控制到5分鐘之內。

　　每日三餐都要吃：

　　每天的飲水量為：2000ml，吃飯時多食用一些膳食纖維高的蔬果，如：芹菜、菠菜、蘋果、柚子等。

　　食用主食時，多吃一些粗糧較好，如：玉米、燕麥等，同時還需遠離辛辣刺激的食物。

　　排便時候要注意衛(wèi)生：

　　做好肛門的衛(wèi)生，擦便便怎么擦也是一問學問，在排完便后，從前往后擦。如果我們從后往前的話，會擦到前面來，使下遭受到感染。

　　注意：擦的時候，一定要注意力度，因為只要一用力，就會擦傷皮膚。同時，日常生活一定要用溫水清洗肛門，保持肛門干凈清爽。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒，如果是體型偏胖的同仁，超級喜歡出汗的話，更需注意日常衛(wèi)生，保持肛周圍的清潔和衛(wèi)生以及干燥才可以。

　　同時，更要注意一日三餐和加強身體鍛煉，因這這可以避免疾病早上門，讓我們遠離痔瘡，讓我們的身體更加健康。