中秋，又到了倍思親的時候，不知道你在他鄉(xiāng)還好嗎？尤其今年中秋和國慶分開過，導(dǎo)致很多人決定在國慶小長假才回家，那中秋就只能留守異鄉(xiāng)了。

有人說，平時不想見，不思鄉(xiāng)是沒到時候，也有人說在中秋這種大節(jié)特別想家是因為地球磁場的原因。而我覺得這些只是片面的。真正的想家，想親人，是因為自己身邊可能過得并沒有自己臆想中的那么美好。作為在地球上存在了幾百萬年的人類來說，也是一樣會去趨于向往美好、安全的環(huán)境，而在現(xiàn)今現(xiàn)今社會上，我們沒有了食物匱乏的拘謹(jǐn)，也沒有野獸獵食的危機，表面上我們并不會那么趨向美好，而事實上，我們生活的環(huán)境也大大地給了我們個嘴巴子。

往往在“不舒服”時候，我們都會尋找一些釋放、尋找一些安慰。

知道為什么中秋的經(jīng)典食物是月餅，怎么這么甜嗎？齁甜的那種甜。因為甜容易讓人產(chǎn)生幸福的感覺（多巴胺）。但也因為食物已經(jīng)不匱乏了，我們也在注重著身體的健康。商家們也瞄準(zhǔn)了這些點，出了很多不含蔗糖，或者極少糖的月餅。

今天也讓從生活中給些小建議給大家。希望中秋的那個夜里，你不會獨自一人，也希望你不會在被窩里哭醒的那個清晨那么地惆悵。

推薦中秋適合做的四件健康的事

在環(huán)境優(yōu)美的地方跑步

無論有沒有運動習(xí)慣，都建議在中秋那天可以長跑一次，最好是你的極限的臨界點，如果平時2公里就累，那你就跑1.8公里。5公里的話，就4.8公里。因為跑步就能讓你身體產(chǎn)生多巴胺。

喝一杯自己滿意的風(fēng)味十足的咖啡

這也算是我自己的殺手锏了，咖啡不再是高端人士獨有的玩物，更是我們在都市叢林中體會自己不僅僅是生存，還有生活的小刺激。手里捏著Budayoung咖啡的梵尼蘭，鼻子貪婪地吸著咖啡風(fēng)味物質(zhì)散發(fā)的香草味。在那個瞬間，你會覺得生活還是很美好的。嘬上一口咖啡液，不會像咖啡店的美式那種澀苦，也不會有各種合一的那種奶精甜。

與另一半一起和家人視頻

可能你沒法和家人一起過中秋，但如果是屏幕的那一邊能感受到你在屏幕這邊的快樂，你會受到開心的感染。如果這個時候，你陪伴著伴侶和ta的家人視頻，那你身邊的ta會把快樂傳遞給你的。

認(rèn)認(rèn)真真地打掃一次住處

你是否聽說過打掃后，看著干凈整潔的環(huán)境，讓人覺得有成就感？是的，這其中實際還有心理層面的感受。人類都是會去追逐美好的，當(dāng)你看到家里亂糟糟的時候，就覺得燥熱（不安），但如果在環(huán)境干凈整潔的地方，你會覺得開心舒服。這也是建議你打掃住處的原因。

中秋佳節(jié)，祝你我在異鄉(xiāng)也依然能感受到快樂和愛。